Многие знают, что плавание – это физическая нагрузка, которая подходит от мала до велика. Главной особенностью является, то, что плавание оказывает положительно влияние на позвоночник и может избавить от многих болезней. Но, в России заниматься круглый год этим видом спорта в естественных условиях не реально, поэтому много людей пользуются услугами бассейна. Кроме физической нагрузки, плавание – это еще и удовольствие и хорошее настроение. Но, как заниматься в бассейне и не навредить своему телу, а именно кожи.

Если вы не умеете плавать – это не значит, что в бассейне нет для вас места, вы можете посещать акваэробику, она помогает тренировать все группы мышц. Но, в бассейнах не такая уж и чистая вода, поскольку большинство организмов уже адаптировалось и на них не действуют современные дезинфицирующие средства. Что же делать? Прежде чем идти в бассейн вы должны убедиться в его надлежащем качестве и что обработка воды происходит несколько раз в день.

Чаще всего в бассейнах встречают грибковые инфекции, которые вызывают образование бородавок, чесотку или лишай. Поэтому все посетители должны иметь мед. книжку или предоставлять специальную справку и если, когда вы записывались у вас этого не попросили, то лучше отказаться от похода в такой бассейн.

Самым популярным способом очистки воды является хлорирование, это обеззараживает не только воду, но и весь бассейн. Более современный и безопасный для кожи способ – это озонирование. Хлорка раздражает кожу, может появиться шелушение, поэтому после посещения бассейна обязательно зайдите в душ, также используйте скраб для тела. После всех процедур обязательно увлажните кожу с помощью крема или лосьона.

Откажитесь от посещения бассейна при любых недомоганиях, даже если это только начальные признаки простуды. Поскольку в этот период у вас ослаблен иммунитет и микробам на много легче проникнуть в ваш организм. Для снижения риска посещайте бассейн когда там мало народу, например в утренние часы.