Профилактика сахарного диабета

Сахарный диабет – это заболевание, отличительной чертой которого является повышение уровня сахара в крови. Причина этого — недостаток инсулина. Это часто встречаемое крайне опасное заболевание. Сопровождается приступами, а также может стать причиной утраты зрения, конечностей и нарушению функционировании почек. Имеются определенные группы людей, которые предрасположены к этому заболеванию, в таких случаях эффективный метод – профилактика.

Виды сахарного диабета:

правильная профилактика может быть результатом осведомленности человека в причинах возникновения болезни.

Инсулин вырабатывает поджелудочная железа, которая является смешанной. Из островков Ларгенганса гормон поступает в кровь и выполняет свою функцию расщепления сахаров, что приводит к здоровому состоянию человеческого организма. Если цепь работы нарушена, тогда глюкоза (как основной источник сахара в крови) количественно превышает гормон, ее расщепляющий и возникает болезнь – сахарный диабет.

Диабет 1-ого типа – инсулинозависимый

Инсулин зависимые больные сахарным диабетом не способны существовать без ежедневных инъекций. Которые нормализуют уровень сахара в крови. Потому что поджелудочная железа либо не вырабатывает необходимо количество гормона, либо его просто не хватает.

Диабет 2-ого типа – не инсулинозависимый

Инсулин не зависимые больные становятся обладателями сахарного диабета по причине не правильного образа жизни. Сопутствующими факторами могут послужить социальные условия (стресс, нарушения, связанные с обменом веществ и прочее). При этой форме гормона – инсулин, достаточно для нормального выполнения функции, но организм не реагирует на него. Такие больные способны поддерживать уровень сахара путем применения фито препаратов и диет. Также есть частная медицинская клиника, в которой вы можете проконсультироваться у специалистов.

Профилактика как она есть:

Профилактика от заболеваний всегда будет зависит от характера поражений и личной предрасположенности к заболеванию. Из этого следует, что нужно избегать причин, а значит

• Правильное питание во избежание ожирения. Раньше считалось, что сахарный диабет – это заболевание далеко немолодого, пожилого возраста, но со временем все стало иначе. Образ жизни и экология способствуют развитию такого рода недуга у молодых и детей.

• Специальная диета поможет предупредить появление нарушения обмена веществ. Однако отнюдь не нужно воспринимать эту рекомендацию как упрек и сразу же выкидывать все из холодильника. Есть можно все, главное не переедать! Чаще употреблять в пишу свежевыжатые соки, сделать упор на овощи и фрукты.

• Не ограничивать свой организм в воде. Потому, что вода – это транспорт выводящий все вредные и не нужные вещества из организма наружу. В сутки необходимо выпивать взрослому не менее 6 стаканов чистой воды, ребенку – 4х. при этом следует помнить и о том, что это является своего рода и очисткой организма в целом.

• Необходимо наполнять организм не только водой, но и едой, содержащей витамины, минералы и клетчатку. Самое полезное сохраняется в свежих овощах и фруктах, и в приготовленных на пару. Не следует забывать и о крупах, которые крайне полезны.

Отказаться или минимизировать прием:

• Сладкие газированные воды, содержащие красители и консерванты. Замените их чаем либо компотом, прекрасным вариантом может послужить горячий морс.

• Табакокурение вредоносно влияет на сосуды и тем самым нарушает нормальное функционирование организма для пребывания в состоянии здоровья.

• Алкоголь исключить. Всем известно, что курильщик во время потребления спиртных напитков увеличивает количество скуренных сигарет, которые так же приводят к риску заболеть.

• Приемы пищи перед сном крайне плохо влияют на организм. Употребление пищи должно проводиться не позднее 1 – 2 часов до сна, так как организм должен отдыхать, а не переваривать съеденную пищу в ночное время суток. Так же такого рода потребление пищи может приводить к ожирению, которое является группой риска сахарного диабета.

• Избегать стрессов.

• Каждые три месяца сдавать анализ крови для тех, кто имеет генетическую предрасположенность к таким заболеваниям. Каждые шесть месяце всем остальным группам. Следует упомянуть и о людях с повышенным уровнем холестерина, который способствует возникновению сахарного диабета не в меньшей мере, чем ожирение.

Осуществляя профилактические мероприятия по сохранению своего здоровья, вы убережете себя и родных от не приятных моментов в жизни.