Что опаснее: 2 недели на солнце во время отпуска или постоянное пребывание на солнце?

Что опаснее: солнечный «взрыв» во время отпуска или постоянное пребывание на солнце? Рак кожи возможен и в том, и в другом случае. Конечно, люди, обгорающие время от времени, более подвержены риску, чем люди, постоянно находящиеся на солнце. Однако общеизвестно, что в Австралии наблюдается самый большой в мире процент заболевания раком кожи. Но наблюдения за группой англичан, обгорающих дважды в год, показывают непропорционально большой уровень заболевания меланомой по сравнению с «обычными» раками кожи. У австралийцев в основном наблюдаются базальный и плоскоклеточный раки.

Не секрет, что ультрафиолетовые лучи типа А ускоряют процесс старения кожи. Исследователи провели эксперимент на восьмидесятилетних женщинах из области Павье в Италии, которые всю свою жизнь проработали в сельском хозяйстве. Каждый день они были вынуждены подвергать лица, плечи и шею воздействию солнечных лучей. Лучи типа А провоцируют аллергию на солнце, способствуют появлению пигментных пятен, развитию «солнечного» герпеса и, как лучи типа В, признаны международным Центром онкологических исследований канцерогенными.

Для защиты от неприятных воздействий солнечных лучей используют физические или химические средства защиты, которые весьма эффективны и могут в значительной степени сократить риск возникновения рака. Физическим средством является и одежда, панамы, шляпы, зонты, навесы. Химические средства, или фильтры, поглощают ультрафиолет, тем самым предотвращая его попадание на кожу. Некоторые люди выражают вполне понятное беспокойство по поводу многолетнего использования химических фильтров, однако неблагоприятных последствий постоянного применения подобных химических веществ не наблюдается. К сожалению, во всем, чем бы люди ни занимались, существуют положительные и отрицательные стороны. Дело в их пропорциональном соотношении. Преимущества защитных средств настолько огромны, а риск настолько минимален, что разумнее их все-таки использовать, чем не использовать.

Как защититься от лучей А? Выбирайте продукты с высоким индексом SPF или средства с физическими экранами. Чем выше индекс, тем возможнее присутствие ингредиентов, защищающих от лучей типа А.

Правда ли, что больше всего от солнца страдают дети и подростки? Это не совсем верно. Если вы начинаете подвергаться действию ультрафиолетового излучения в возрасте 10 лет, у вас впереди примерно 70 лет, в течение которых это вредное действие будет проявляться. Если же вы впервые выбираетесь на пляж в 30, вред будет накапливаться в течение 50 лет. К сожалению, вред от солнца имеет тенденцию к накапливанию.

Ультрафиолетовые лучи воздействуют на генетический материал. Если повреждена молекула ДНК, ошибка повторяется каждый раз при делении клетки, что может привести к генетическому взрыву. Если вред наносится в более взрослом возрасте, возможность повторения ошибок не так велика. Вот почему очень важно защищаться от солнца еще в молодости — это единственный способ избежать накопления «ошибок» в вашем генетическом материале.

Также важно развить привычку каждодневного использования защитных средств. Клетки нашего организма обладают способностью нейтрализовывать вред, нанесенный ультрафиолетом. Если вы постоянно проводите слишком долгое время на солнце, подвергая кожу воздействию лучей А и В, количество генетических ошибок нарастает, и способность организма к самокоррекции истощается. Если же вы позволяете коже отдыхать путем каждодневного нанесения защитных средств, коррекция будет происходить сама по себе. Это верно не только по отношению к коже, но и другим частям тела. Практически любая ткань, если ей предоставляется достаточный отдых и уход, к какой-то степени излечивает сама себя.