Причины изжоги и способы борьбы с ней

Пожалуй, каждому человеку хоть раз в жизни, но доводилось испытать на себе воздействие изжоги. Ощущения от неё очень болезненные и сопровождаются множественными симптомами: жжение в области груди, отрыжка, неприятный вкус во рту, тошнота и расстройство пищеварительной системы. Как избежать подобного дискомфорта? Ответ кроется в причинах возникновения подобных симптомов.

Причины изжоги

1. Курение.

2. Острая или жирная пища.

3. Употребление алкоголя и газированных напитков.

4. Стрессовые ситуации.

5. Побочный эффект некоторых медикаментов.

6. Тесная одежда.

7. Поднятие тяжестей, особенно после приёма пищи.

8. Чувствительный пищевод и связанное с ним нарушение кислотности.

9. Беременность.

10. Хронические заболевания.

11. Употребление продуктов, не переносимых организмом.

12. Злоупотребление помидорами, избыточность в рационе цитрусовых плодов и шоколада.

Вот, пожалуй, одни из главных причин возникновения изжоги. Смотря на вышеприведённый список, для многих сразу станет понятна причина изжоги в собственном случае. Ведь в основном причинами изжоги являются вредные привычки, злоупотребление и неправильный образ жизни. А все свои недостатки и слабости – знает каждый. Как же бороться с изжогой? Ответ – не давать ей повода для появления. Прежде всего – это полный отказ от вредных привычек, особенно курения и алкоголя, так как они даже в малых дозах являются сильнейшими раздражителями желудка и других сопутствующих органов пищеварения. Ещё один важный момент – правильное питание. Он заключается не только в снижении употребления копчёной, жирной, острой или другой агрессивной пищи, но и в соблюдении некоторых правил её приёма. А именно не следует, есть на ночь, последний приём пищи должен проводиться не менее чем за 4 часа до сна. Питание должно быть пропорциональным без переедания. Лучше, конечно, содержать в своём рационе как можно больше диетических блюд, овощей и кисломолочных продуктов. Приведённые методы борьбы заключаются в противодействии появлению изжоги. Если же она всё-таки возникла, то справиться с ней помогут проверенные временем способы.

Лечение изжоги

1. Хорошо помогает пищевая сода, разведённая в стакане тёплой воды. Способ довольно популярный и эффектный, но злоупотреблять им не стоит, так как вызывает привыкание и повышение дозы от частого применения.

2. Поможет при изжоге и стакан щелочной воды, к примеру – «Боржоми».

3. Во время изжоги лучше избегать горизонтального положения.

4. Медицинские препараты с антацидными свойствами – альмагель, маалокс, фосфалюгель и другие подобные средства.

Все вышеописанные методы носят рекомендательный характер, но в любом случае лучше обратиться к врачу, который назначит в зависимости от тяжести и частоты симптомов соответствующее лечение. Ведь частое возникновение симптомов изжоги свидетельствует о хроническом заболевании, а такие случаи требуют только консультации врача.

Елена, www.medicinaportal.com