Заболевание сердца, как с ними бороться в домашних условиях

Сердце это моторчик вашего организма, который может дать сбой в любой момент. И если это произойдет, то последствия могут быть не обратимыми.

Как правило, заболеваниям сердца приводит врожденная предрасположенность или наследственная, постоянные нагрузки на сердце. Ученые сделали вывод, чем сложнее жизнь, чем больше человек нервничает, тем чаще он подвержен заболеваниям сердца. К серьезным заболеваниям можно отнести инфаркт, стенокардия, ревмокардит. Большое влияние на появление сердечных заболеваний оказывает неправильное питание. По статистике рацион европейцев насыщен жирами, маслянистой пищей, при этом маленькая физическая нагрузка, как правило, приводят к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Заболеваниям сердца подвержены и люди, страдающие гипертонией (повышенное давление).

Как правило, если у человека больное сердце он жалуется на отдышку, сердцебиение, боли в области сердца.

Отдышка – связана с накоплением углекислого газа и снижение уровня кислорода в крови.

Сердцебиение – в груди частые и сильные сокращения сердца. При этом пациент ощущает болезненные ощущения в груди. Однако, если вы почувствовали признаки сердцебиения нельзя говорить о том, что больное сердце.

Боль в сердце – при каждом заболевании сердца болезненные ощущения могут отличаться. Если боль ноющая и колющая, то, скорее всего это признак невроза, нежели болезни сердца. При миокарде боль не сильная, как правило, локализуется в середине груди. Боль при поражении аорты обычно бывает за грудной клеткой.

Для того, чтобы избежать заболеваний сердца, необходимо:

— прежде всего, избегать стрессов, люди, подверженные гневу, чаще всего самостоятельно зарабатывают себе подобные заболевания;

— основным компонентом, способным вызвать заболевание, является холестерин. Поэтому как минимум раз в пол года, необходимо сдавать биохимический анализ крови. В случае обнаружения в анализе повышенного холестерина, необходимо ограничить потребления мяса, жирного сыра, сладостей.

— уменьшить употребление соли.

— для укрепления сердечной мышцы можно есть изюм.

— в случае, если на вашей кардиограмме зафиксирована аритмия, вы можете принимать в пищу абрикосы в любом виде, свежие, сушеные. Большое содержание калия в финиках, поэтому для людей с заболеваниями сердца их необходимо употреблять в большом количестве. В случае, если у вас помимо больного сердца, повышенный сахар или сахарный диабет, то финики есть нельзя.

— при хронической мезокардии можно употреблять мед, курс лечения два месяца. Не забывайте о других заболеваниях, не злоупотребляйте.

— в случае, если в сердце чувствуете слабость, можно жевать дольку лимона.

Большую помощь больным может оказать физическая зарядка. Чрезмерная нагрузка на сердце исключена. Для каждого возраста и заболевания нагрузка подбирается индивидуально. Очень полезны для сердечной мышцы прогулки на свежем воздухе, расстояние может быть до 3 км. Кардионагрузкой может быть легкий бег, езда на велосипеде. Сейчас большое распространение получили велотренажеры, на которых можно регулировать нагрузку.

При приступах аритмии, тахикардии необходимо освободить шею, расслабиться глубоко, вдохнуть и задержать дыхание на столько, сколько есть возможности.

Люди, занимающиеся йогой, говорят о том, что очень полезно для сердца поза лотоса, моста.

Но, как и при любых заболеваниях, нельзя заниматься самолечением. Ведь не правильное лечение может привести к летальному исходу. Медикаментозное лечение должен назначать только врач, при этом максимально, что можно себе позволить – выпить успокоительное.

Елена, www.medicinaportal.com