Здоровые зубы – миф или реальность?

Всем известно, что привлекательный человек, это не только красивая внешность и ухоженные волосы, а так же и здоровые зубы. Они, как и «шевелюра» закладываются генетически, и изменить цвет и форму своих зубов невозможно, но нужно заботиться об их здоровье, а уже эстетической красоты можно добиться, посетив современную стоматологическую клинику.

Проявлять заботу о своей ротовой полости надо с детства. Нужно правильно питаться, обязательно употреблять в пищу продукты богатые кальцием, свежие овощи и фрукты, а самое главное — это не злоупотреблять сладостями. Все знают, кто в детстве кушал много конфет, тот не может похвастаться здоровыми зубами! Отрицательно влияют на состояние зубов рафинированные продукты, дрожжевой хлеб, очень кислые фрукты, цветные, очень горячие или очень холодные напитки, а так же жевательная резинка и вредные привычки. Положительно влияют на зубы молоко, творог, яйца, грибы, красное мясо, рыба и морепродукты.

Нужно регулярно посещать стоматолога, даже если нечего не беспокоит. Современная стоматология шагнула далеко вперед и уже канули в лету цементные пломбы, поэтому, вовремя обратившись к доктору с небольшой проблемкой, можно, надолго забыть о ней. А если человека не устраивает белизна или форма зубов, то при наличии некоторой суммы денежных средств вам предоставят полный спектр услуг, начиная от лазерного отбеливания и заканчивая установкой белоснежных виниров.

Здоровые зубы необходимы нам не только для красивой улыбки, а так же для самого важного – это тщательного пережевывания пищи. Для этого процесса необходим полный комплект зубов. Правильное пищеварение – основа здорового организма и отличного настроения. Так же зубы участвуют в процессе произведения звуков и необходимы для постановки правильной человеческой речи.

Следующей необходимой частью по уходу за ротовой полостью служит чистка зубов.

Это нужно делать регулярно после каждого приема пищи. Пасту нужно выбирать щадящую, отбеливающей пользоваться бесполезно, так как никаких результатов не будет все равно, а зубная эмаль при этом будет разрушаться. Стоматологи рекомендуют чистить зубы в течение трех минут для достижения нужного результата. Если нет рядом зубной щетки, например на работе, то можно скушать яблоко или прополоскать водой рот.

Зубную щетку нужно менять каждый месяц, так в ней размножаются болезнетворные бактерии.

Так же неухоженные зубы могут стать источником неприятного запаха из ротовой полости, что может сказаться на отношении с окружающими людьми и коллегами по работе.

Когда ученые при раскопках находили останки древних людей, то у них были целые зубы. Конечно, жили они не так долго, как современные люди, а питались сырыми необработанными продуктами. И скорее всего именно питание наиболее важно для обладания здоровыми зубами. Поэтому люди должны обратить свое внимание, на то, чтобы вспомнить, чем питались наши предки. Это были цельные, нерафинированные, а самое главное натуральные продукты. И для того, чтобы вырастить здоровое и полноценное поколение нужно пересмотреть свои стереотипы питания в пользу растительной и натуральной пищи.

Например, можно на ночь пожевать кусочек свежей редьки и не чистить зубы. Зубы можно чистить морской солью или древесной золой. Для лечения десен помогает смола ели или сосны. Нужно жевать мед вместе с сотами, там содержится много витаминов и микроэлементов. И вообще лучше заменить сладости медом. Животная пища засоряет организм, а растительная наоборот очищает. И главное – больше положительных мыслей и эмоций!

Елена, www.medicinaportal.com