Питание после отравления

Отравление, является нарушителем способности работать, многих органов нашего тела, вследствие попадания в него, разных вредных веществ. В большинстве случаев пищевые отравления провоцируют возникновение болезнетворных бактерий и химических веществ. Вследствие интоксикаций наносится урон слизистой оболочке желудка, а так же поступление большого количества вредных токсинов в кровь. Микробы разносятся вместе с кровью по всему вашему организму и расстраивают процессы труда судьбоносных систем и органов.

Для того, чтобы побыстрее оправиться после интоксикации, вам нужно придерживаться основных азов здорового питания: всякое воздействие на кишечник и слизистую оболочку обязано быть более легким; скорое возобновление водно-солевого баланса. В первоначальное время после отравления, употребление пищи должно быть исключительно в виде каш и пюре, например, сухари употреблять только в размягченном виде, а из яблок приготовить пюре, отказаться от употребления сухой и твердой пищи. Старайтесь не переедать, во избежание излишнего увеличения желудка. Чтобы исключить данную проблему, необходимо употреблять пищу в маленьком количестве, отказаться от употребления газированной воды и продуктов, которые могут привести к повышению газообразования в желудке и кишечнике, например: кукурузу, фасоль, чечевицу, молоко, капусту и дрожжевое тесто.

Так как рис имеет адсорбирующие свойства, а именно поглощение излишних газов и токсических веществ, которые остаются в организме, рекомендуется употребление слабосолёной рисовой каши. Пищу необходимо употреблять исключительно теплой, а горячей или холодной пищи стоит избегать. Следует отказаться от поглощения сильно солёной, кислой, сладкой и острой еды, а еще рекомендуется воздержаться от алкоголя. Пить желательно только воду, травяные и тёплые чаи. При продолжительной диарее необходимо употреблять отвары с вязкими свойствами, такими являются отвары черники, черной смородины, зверобоя и шиповника. Так же исключить из рациона крепкий кофе и черный чай.

Часто при пищевом расстройстве, организм человека теряет большое количество жидкости, что чревато вымыванием из организма жизненно важных ионов. Регидрон, который можно приобрести в аптеках, поможет в их восстановлении. Идентичную регидрону смесь, можно приготовить самостоятельно: 5-7 грамм соли, половина чайной ложки соды, 2 столовые ложки сахара заливаются одним литром кипяченой воды. Смесь принимается маленькими порциями, по одному глотку с интервалом в 10 минут. Такой раствор даёт положительный эффект во время интоксикации организма.

Вскоре, когда ваш организм пойдет на поправку, ионный баланс требуется восстановить различными разбавленными соками, компотами из сушек и морсами, наиболее полезными считаются соки из яблок и овощей. Следует помнить, что на начальной стадии отравления, важно уделить внимание на частом употреблении воды и на прием активированного угля и смекты, что послужит быстрому выводу токсичных веществ.

При улучшении самочувствия и появлении аппетита, рекомендуется начать с каш и теплого чая с сухарями, в дальнейшем приветствуется добавление к диете варёное кроличье, ибо куриное мясо. Супы готовить лучше всего из бульона, приготовленного из грудки куриной, а из круп, лучше всего добавлять крупы типа овсяной, она помогает быстрому заживлению слизистой оболочки, а так же, является защитой и обволакивает её. Иноземные знатоки очень рекомендуют бананы, они являются мягким фруктом, которые не наносят вред слизистой желудка, а так же содержит большое количество калия.

И так, чтобы не забыть, перечислим полезные для вашего организма продукты питания в первоначальные дни после интоксикации: овсяная и рисовая каши, пшеничные сухарики, компот из сушек, зеленый чай, яблочное пюре и бананы, все эти продукты имеют адсорбирующие свойства.

В следствии того, что отравление приводит к гибели большинства полезных микроорганизмов, через некоторое время после отравления, стоит заняться возобновлением кишечной микрофлоры. Для этого стоит ввести в свой рацион высокое количество фруктов и каш, которые помогут микроорганизмам обеспечить субтрат для существования, а ещё употреблять большое количество молочной продукции(йогурт, молоко, простокваша). Посоветовавшись с врачом, можно помочь организму и начать применение препараты, которые помогут побороть дисбактериоз.

Уделяя своей диете и себе небольшое количество времени, вы сможете быстро оправиться после отравления.

Светлана, www.medicinaportal.com