Сохраняем здоровье волос. 10 советов

В наши дни, молодые девушки спускают невероятные суммы на то, чтобы придать здоровый блеск и силу своим волосам. Существуют десятки процедур которые обещают вернуть здоровье секущимся кончикам, густоту и лоск. К сожалению, далеко не все эти процедуры достаточно эффективны, несмотря на то, что ужасно дороги. К счастью, выход есть.

Как показывает практика, вовсе не обязательно тратить огромные деньги на уход за волосами. Достаточно просто следовать нескольким простым советам.

Совет первый. Твердое «нет» суровым диетам.

Не стоит прибегать к строгим диетам, которые направлены на резкое снижение веса. Такие диеты, как правило, вместе с ненавистными килограммами выводят из организма все полезные вещества, которые так необходимы для роста сильных и густых волос. В результате таких диет волосы, в конечном итоге, сильно редеют.

Совет второй. Правильное питание.

Если вы хотите иметь здоровую кожу головы, не отказывайте себе в рыбе и орехах. Полезные витамины и аминокислоты благоприятно сказываются не только на вашем здоровье в целом, но и на здоровье волос в частности.

Совет третий. Мытье головы.

Уже давно доказано, что волосы нужно мыть не в горячей, а в чуть теплой воде. Слишком горячая вода способна смыть с головы кожное сало, которое является ни чем иным, как природным кондиционером для ваших волос. Не стоит забывать и о легком массаже головы во время ее мытья. Но помните, что вода не должна быть холодной, а тем более, ледяной!

Совет четвертый. Солнце и волосы.

В летнее время года не стоит находиться на солнце слишком долго без специального головного убора. Вы рискуете не только заполучить солнечный удар, но и иссушить свои волосы. Если вы считаете, что головные уборы это не для вас, приобретите в магазине специальный кондиционер для волос.

Совет пятый. Волосы, перхоть и масла.

Зачастую, для того, чтобы избавиться от перхоти, девушки покупают специальные шампуни и масла в косметических магазинах. Это не правильно. Появление перхоти это воспалительный процесс кожи головы, который лечить нужно специально предназначенными для этих целей медикаментами. К тому же, масла и шампуни от перхоти придают вашим волосам неприятный внешний вид. Откажитесь от их использования.

Совет шестой. Расчесывание.

Если вы не хотите лишаться волос с рекордной скоростью, старайтесь расчесываться как можно реже. Частое расчесывание способствует скорейшему выпадению волос, которое может ускориться со временем. Кроме того, для расчесывания необходимо использовать специальные массажные расчески. Расчесывать мокрые волосы категорически не рекомендуется.

Совет седьмой. Не плетите прически.

Даже обычный хвостик и косичка могут нанести серьезный вред вашим волосам. Из-за причесок на волосы оказывается серьезное давление от чего они становятся более ломкими и начинают выпадать. Оградите себя от тугих хвостов и косичек, если не хотите стать обладательницей редких волос.

Совет восьмой. Красьте волосы как можно реже.

Ни для кого не секрет, что краска сильно вредит вашим волосам. Даже если цвет был нанесен в проверенном салоне профессионалом с применением различных масок и бальзамов, волосы это не спасет. Старайтесь прокрашивать волосы как можно реже. Это спасет их от пересушивания и выпадения.

Совет девятый. Седые волосы и забота.

С возрастов из волос уходит присущая им сила. Седые волосы особенно склонны к выпадению и ломкости. Постарайтесь как можно реже завивать, выпрямлять или сушить феном седые волосы.

Совет десятый. Каждому типу волос — свой шампунь.

Не думайте, что самый дорогой шампунь в любом случае будет самым эффективным и полезным для ваших волос. Дешевые шампуни не менее эффективны, чем дорогие. Главное, чтобы шампунь подходил для вашего типа волос. При покупке первым делом обращайте внимание именно на это, а не на цену. Для сухих волос предназначен шампунь для сухого типа, для жирных — для жирного.

Светлана, www.medicinaportal.com