Что такое меланома и как ее избежать

Типичная история: женщина не придала значения появлению темного пятнышка на коже «Ах, новая родинка!» и вместо похода к врачу-дерматологу спокойно поехала на курорт. А после отпуска обнаружила, что интенсивное южное солнце пятен добавило. Пошла к врачу и выяснила, что такая беспечность может стать первой страницей в истории онкологической болезни под названием «меланома»… Что надо знать и делать, чтобы избежать ее?

Что такое меланома

Это одна из самых опасных форм рака кожи. Она формируется из пигментных клеток и «маскируется» под обычную родинку на лице, шее, носу, веке, ушах, спине и других частях тела. Сначала пятнышко не доставляет никаких неудобств, но под действием внешних факторов ультрафиолетовое излучение, работа с раздражающими кожу веществами, гормональные перестройки и т. д. образование может стать болезненным, увеличиться и даже кровоточить. Это самые важные сигналы болезни.

Увы, факты статистики печальны: заболеваемость меланомой значительно выросла за последние несколько лет. В большей мере она связана со «злопамятностью» нашей кожи в отношении ультрафиолетовых лучей. Вторая причина травмы (ушибы, порезы, постоянное раздражение, например нижним бельем, родимых пятен).

Откуда берётся болезнь

Наша кожа «запоминает» каждый луч ультрафиолета, на который она реагировала в детстве и юности, в прошлом году на курорте и в этом году в солярии. Каждый ожог и травму, ослабившие ее. И все это «суммирует». Когда она утрачивает силы и способность себя защищать, появляются «нехорошие» новообразования.

Группы повышенного риска

Люди (женщины особенно!), которые подолгу находятся в помещении, но периодически получают большие дозы ультрафиолета, то есть загорают на открытом солнце или в солярии. Люди 1-го и 2-го фототипа, то есть те, кто быстро сгорает на солнце, со светлой кожей и волосами, с голубыми или зелеными глазами. Женщины старше 40 лет, «накопившие» в течение жизни ультрафиолетовое излучение. Меланому чаще всего констатируют после 60 лет, но в последнее время она «молодеет». Те, кто в детском и подростковом возрасте (или в течение жизни) переносил солнечные ожоги в тяжелой форме, то есть с образованием пузырей, повышением температуры и т. п. Те, у кого с детства много пигментных пятен. Любители позагорать как на солнце, так и в солярии (чаще чем 1-2 раза в месяц). Люди, работающие на открытом солнце: строители, садовники, работники сельского хозяйства, дворники и др. Все, у кого ближайшие родственники (отец, мать, брат, сестра) болели раком кожи.

Из истории болезни: коварные лучи

Солнечный свет содержит лучи ультрафиолета трех типов А, В и С. Лучи С-типа отсекают озоновый купол Земли, поэтому для нас они не опасны. Лучи А и В атакуют нашу кожу, как только мы выходим на солнце.

А-лучи проникают в глубокие слои кожи и повреждают ее коллагеновые «стенки», поэтому от чрезмерного пребывания на солнце кожа теряет гладкость и эластичность, начинает преждевременно стареть.

В-лучи проникают в верхний слой кожи (эпидермис), активизируют работу пигментных клеток, поэтому выделившийся пигмент меланин обеспечивает нам загар.

Защитный слой пигмента не позволяет ультрафиолету разрушать другие клетки эпидермиса (в том числе, например, иммунные) и держит в узде весь процесс деления клеток кожи. Но каждый чрезмерный загар ослабляет иммунную систему кожи и пигментные клетки, истощает меланиновую защиту. Это запускает процесс хаотичного деления клеток, что и стимулирует рост опухоли.

Сегодня безоговорочно доказано, что лучи А- и В-типа способны вызывать онкологические процессы в коже.

Защищайся!

Пользуйся солнцезащитными кремами! Весной твой дневной крем должен содержать SPF 8 или 12. Летом SPF 20 и 30. Если ты любишь подолгу загорать, играть в пляжный волейбол, участвовать в летних марафонах или велопрогулках, покупай крем с защитой SPF 50 или SPF 50+.

На баночке защитного крема обязательно должны быть пометки UVB и UVA они максимально поглощают лучи А и В типа.

Загорай правильно

Перед загаром полезно принять душ и обязательно намазать кожу солнцезащитным кремом. Не используй на пляже духи, дезодоранты, тональный крем на солнце их составляющие могут вызвать аллергию и даже ожог. Защитный крем наноси за полчаса до загара и обновляй защиту каждые 2 часа пребывания на солнце. Если ты посещаешь косметические процедуры, узнай у косметолога об особых правилах и режиме загара. После загара обязателен увлажняющий крем.

Всегда тщательно защищай от солнца ребенка, особенно в возрасте до 3 лет, используй солнцезащитный крем с максимальным индексом защиты или детский солнцезащитный крем.

Измени рацион питания

«Подкармливай» себя витамином D (сельдь, лосось, сардины, креветки, сметана, творог, сыр, молоко, яичный желток). Или принимай его в капсулах, но дозировку согласуй с врачом.

Для образования в коже необходимого количества витамина D посредством ультрафиолета на солнце достаточно проводить всего 15 минут в день.

Следи за состоянием кожи!

Вовремя обращайся к врачу-дерматологу или онкологу за консультацией и помощью. Самолечением не занимайся.

Когда, как часто и кому нужен осмотр у дерматолога?

Даже если на вид твоя кожа здорова, но у тебя есть родинки или пигментные пятна, пройди осмотр у дерматолога хотя бы раз в жизни, чтобы удостовериться в здоровье кожи наверняка. И срочно обращайся к врачу, если вдруг ты заметила «странную» родинку или изменение внешнего вида имеющегося родимого пятна.

«Сигналы тревоги» на твоей коже

Увеличение размеров, уплотнение родинки. Изменение ее цвета в темную или светлую сторону. Кровотечение, появление трещин, образование язвочки с коркой на месте родинки. Краснота, уплотнение, зуд и другие изменения в коже вокруг родинки. Образование «дочерних» родинок, увеличение лимфоузлов.

Светлана, www.medicinaportal.com