Гигиена полости рта

Для начала надо вспомнить, для чего мы чистим зубы. В первую очередь для того, чтобы убрать остатки пищи изо рта и между зубов. Если этого не делать, в полости рта будут развиваться бактерии, и, следовательно, будут разрушаться зубы.

В настоящее время различают профессиональную гигиену полости рта и индивидуальную. Профессиональная представляет собой меры, которые проводит стоматолог. Туда входит: удаление зубного налета, зубного камня. А самостоятельная гигиена представляет собой чистку зубов, причем регулярную (утром, после завтрака, обязательно) и вечером (после ужина), а так же полоскание всей полости рта после каждого принятия пищи.

К индивидуальным средствам гигиены полости рта относят зубные щетки, зубные нити, зубочистки, зубные пасты и эликсиры. Основным средством является, конечно, зубная щетка. Давайте разберемся, какую щетку лучше выбрать.

В настоящее время существует огромное количество щеток. Все они различаются по форме, цвету, густотой, длиной и качеством щетины. Существует два вида щетины: натуральная и синтетическая. Длительное время использовались щетки из натуральной щетины, но сейчас многие люди отдают предпочтение синтетической. Щетки из синтетики бывают жесткие, средней жесткости, мягкие и очень мягкие. Если у вас нет заболеваний твердых тканей зуба, то лучше всего воспользоваться щеткой средней жесткости или же мягкой. Жесткая щетка может вам навредить. Рекомендуется использовать щетку, у которой ровно подстрижена щетинка головки. Другие же щетки дают менее эффективный очищающий результат.

Дополнительно вы можете улучшить цвет зубов. Вот здесь нашел информацию про отбеливание зубов.

Уход за зубной щеткой

Щетку необходимо хранить стоя головкой вверх, например, в стаканчике. После каждого использования надо промыть щетку в мыльном растворе и хорошенько прополоскать.

Ни в коем случае не храните зубную щетку в специальном футляре долго. Так как там очень быстро распространяются бактерии, что может негативно сказаться на состоянии вашей полости рта. Так же во избежание заражения какими-либо болезнями, ни в коем случае не пользуйтесь чужими зубными щетками. Если у вас нет под рукой щетки, то лучше тщательно прополощите рот водой с пастой.

Как же правильно чистить зубы?

Наиболее целесообразный способ чистки зубов сочетает в себе три типа движений. Вертикальные, горизонтальные и круговые. Как это именно, я расписывать не буду, думаю, что вы сами прекрасно знаете.

Итак, подводя итог статьи, хочу сказать, что гигиена полости рта — это и есть самое главное правило для того, чтобы ваши зубы были здоровыми и красивыми.