Как бы мы не берегли своих деток, как бы не защищали их от холода, ветра, длительного купания и общественных мест, как бы не укрепляли им иммунную систему поливитаминами, фруктами, сбалансированным питанием и свежим воздухом, они все равно умудряются простудиться. Причем, эта простуда настегает малюток в самый неподходящий момент: на море, в летнюю жару, на зимние праздники и первые дни оттепели весной.

Защитить малыша от вирусов, которые вызывают эту самую простуду, очень трудно, но возможно. Для начала родителям нужно адекватно одевать малыша на прогулку. В зимнее время ребенку нужно приобрести удобную и легкую одежду. Куртка должна быть теплой, плотной, непромокаемой, но не тяжелой. Штаны также должны быть утепленными. Вообще, специалисты советуют одевать малыша на один слой одежды больше, чем надето на Вас.

Летом костюм ребенка должен быть исключительно из легкой, воздухопроницаемой натуральной ткани. Если малыш одет по погоде, то он вряд ли продрогнет или перегреется. А это уже гарантирует защиту от респираторных вирусов.

Болезнетворные агенты не могут самостоятельно атаковать организм, им нужна помощь. Помощь заключается в ослаблении защитных систем. Ослабление могут вызвать перегрев, переохлаждение, авитаминоз, недостаток сна и отдыха, стресс (у детей он тоже случается), состояние после болезни, смена климатической зоны и т.д.

Очень часто малыши начинают болеть с началом знакомства с детским садом. Большое скопление ребятишек в одном помещении, стресс, утомляемость — все это приводит к тому, что ребенок один за другим заболевает. Это происходит по многим причинам, основные изложены выше. Но есть еще одна причина: обмен инфекциями.

Каждый ребенок до 2-3-х лет рос и развивался совершенно изолированно от общества. Его встречи с болезнетворными агентами были ограничены. Но он к своему возрасту уже приобрел свою микрофлору. Обмен этой флорой и происходит в скученном коллективе. Продолжается он обычно не больше 2-3 мес. После чего детки адаптируются друг к другу и уже спокойно сосуществуют в коллективе.

Чтобы смягчить обмен инфекциями и минимизировать тяжесть, можно за год или полгода до начала похода в детский сад начинать закаливать ребенка. Закаливание может быть мягким: воздушные ванны, снижение температуры воды, в которой купается малыш, контрастный душ. Но если родители настроены решительно, то можно закаливать ребенка и более агрессивными методами: обливание ледяной водой, обтирание снегом, утренняя зарядка на снегу, еженедельный поход в сауну.

Если малыш все же заболел, то не спешите покупать лекарственные средства. Помочь крохе справиться с болезнью можно и традиционными средствами. Сбить температуру можно холодными компрессами, сниженной температуры вдыхаемым воздухом. Повысить иммунитет и убить вирусы — лимонным соком, чаем с малиной, черной смородиной, медом. Устранить насморк поможет ингалятор.

Детская простуда — это тренировка организма, благодаря ей организм малыша научится адекватно реагировать на атаку болезнетворных агентов. Также простуда — это индикатор состояния иммунной системы.

Светлана, www.medicinaportal.com