Гастрит: причины и профилактика

Содержание

1 Гастрит, что это?
2 Профилактика гастрита

Гастрит в наше время является неким бичом общества. Быстрый ритм жизни, упрощение питания за счёт вредных добавок, вредные привычки и частый стресс легко вызывают гастрит. Многие уже страдают от этой болезни, тратя на лечение порой немаленькие деньги. Несмотря на своё распространение по всему миру, природа гастрита и эффективный способ его лечения до сих пор не найдены.

Гастрит, что это?

Гастрит – это воспалительный процесс в слизистой оболочке желудка, который может повлечь за собой изменение строения стенок желудка, нарушение его нормального функционирования. Не так давно на весь мир прогремело открытие, которое нашло причину гастрита в не менее чем в 90% случаев. Данное заболевание вызывает хеликобактерная бактерия.

Разными формами гастрита поражена большая часть населения планеты.

Гастрит могут вызывать:

Вредные привычки.
Повышенная тревожность.
Генетика.
Аллергии.
Психологический фактор, такое как стресс, сильное эмоциональное потрясение.
Длительное орально принятие лекарственных препаратов.
Проблемы в эндокринной системе.
Хронические болезни внутренних органов.

Профилактика гастрита

Основную опасность вызывают вредные вещества, соприкасающиеся с внутренними стенками желудка. Исключение их из жизни осуществит самую грамотную и действующую профилактику. Так, необходимо тщательно проверять качество пищи и воды.

Также, необходимым звеном профилактики гастрита будет являться гигиенические привычки человека, его личностные особенности, индивидуальная переносимость определённых продуктов, диета и образ жизни. К плохим привычкам здесь относится не только курение и приём алкоголя, но и «заедание» стресса, нерегулярное питание и употребление пищи на ходу или всухомятку, несоблюдение правил гигиены.

Рекомендуется употребление только свежих продуктов. Необходимо следить за сроком годности приобретаемой продукции. Пищу, что вызывает даже малейшие подозрения свежести и качества, лучше оставить. Употребление «вчерашнего» супа или иного блюда может отрицательно сказаться на здоровье желудка.

Диета, он же рацион сильно влияет на появление гастрита. Постоянное употребление жаренных или копчённых продуктов, блюд быстрого приготовления (в том числе и фаст-фуд), а также содовой, закусок с высоким содержанием специй и соли увеличивает во много раз шансы получить гастрит.

Параллельно с индивидуальной профилактикой гастрита, существуют общие меры защиты. К ним относятся: