5 причин, которые негативно повлияют на память

Когда человек обладает хорошей памятью, ему гораздо проще идти по жизни, он меньшее время тратит на запоминание различных текстов, он более собран, так как опять-таки помнит обо всех своих делах. Родители с детства стараются развивать память своего чада, например, при помощи стихотворений, не зря в школьной программе так часто приходится их учить, это действительно прекрасно развивает память, но даже если в детстве память была замечательной, с возрастом ее состояние может ухудшиться, как же это определить?

Как правило, это очевидно, человек начинает забывать куда положил ту или иную вещь, путается в именах своих знакомых, а уж запоминание текстов и вовсе даётся с трудом. Все эти изменения обычно происходят не просто так, дело в том, что есть определённые факторы, которые могут негативно повлиять на память.

Во-первых, такие проблемы могут возникать, если у человека имеется дисфункция щитовидной железы, но в этом случае ухудшение памяти — не единственный признак такой проблемы. Человек может также быть подвержен депрессиям, ощущать озноб, жар и вообще чувствовать себя плохо. Если такие признаки имеются, то, конечно, нужно обратиться к врачу, чтобы сдать необходимые анализы и в случае, если проблемы есть, начать с ними бороться.

Во-вторых, если иногда возникает ощущение, что мозг в буквальном смысле горит, если возникает желание засунуть свою голову в холодильник, чтобы наконец-то стало легче, скорее всего, виной всему приливы, которые частенько сопровождают женщину в период менопаузы, все это также служит причинами, по которым ухудшается память.

В-третьих, из-за недостатка сна память также страдает, как и весь организм в целом, ведь он не успевает отдыхать и восстанавливать свои силы, соответственно, в полную силу функционировать уже не может. Помимо всего прочего, человек может ощущать быструю утомляемость и рассеянность, тут все достаточно просто, нужно начать придерживаться правильного режима.

В-четвёртых, чрезмерные переживания, а также депрессии тоже способствуют тому, что память человека становится вовсе не такой хорошей, как раньше. Чем серьёзнее масштаб психологических проблем, тем серьёзнее будут проблемы с памятью. Тут лучше всего может помочь профессиональный психолог.

В-пятых, вредные привычки, в особенности такие, как курение, не лучшим образом влияют на состояние памяти, табак очень вредит человеческому мозгу и из-за его действия кровь уже не так активно поступает в мозг.

Светлана, www.medicinaportal.com