10 правил по уходу за волосами

Предмет гордости девушки – блестящие красивые волосы. Конечно, после похода в салон они именно так и выглядят. Но ежедневный уход – дело рук самой обладательницы красивых локонов. Не многие знают, как добиться шикарного результата в домашних условиях. Волосы и ногти индикаторы здоровья. Нехватка витаминов и микроэлементов в рационе питания, недостаток сна сразу сказываются на волосах. Они становятся тусклыми, ломкими и начинают выпадать. Любой стресс губителен для волос.

Поэтому первое правило по уходу за волосами – здоровый, полноценный сон. Как ни странно, ваши волосы любят спать. Мышцы в это время расслабляются, кожа успокаивается, и циркуляции крови ничего не мешает.

Второе правило — достаточное количество витаминов и микроэлементов в рационе питания. Волосы – пожиратели витаминов и микроэлементов. Им всегда мало того, что есть. Принимать витамины нужно обязательно. Витаминные маски дополнят недостающее.

Женщина по своей природе не должна быть подвержена стрессу. Но в современном мире, где господствует эмансипация, на женские плечи ложится все больше нагрузок, решение, часто, непосильных мужских проблем. Принимая все близко к сердцу, эмоционально реагируя на события, женщина не замечает никаких изменений, но эти изменения отражаются в первую очередь на волосах. Они начинают выпадать, тускнеть.

Поэтому третье правило – «Спокойствие! Только спокойствие, малыш!». Относитесь к происходящему философски. Как учил Карнеги – не беспокойтесь о том, чего не можете изменить. Все свои дела по пунктикам записывайте в блокноте вечером. А на следующий день вычеркивайте по мере осуществления. Вы поймете, что на самом деле у вас намного меньше дел и проблем, чем вы думаете. Вы перестанете нервничать.

Четвертое правило – держите в чистоте ваши волосы и голову, но не переусердствуйте. Мытые, хорошо пахнущие волосы, нравятся всем. Мойте голову регулярно. Но не забывайте, что кожное сало нужно распределять по волосам массажной щеткой ежедневно. Это полезно.

Пятое правило — увлажнение должно быть регулярным. Есть очень много увлажнителей. Выберите себе наиболее подходящий увлажнитель. Пользуйтесь им летом и зимой.

Шестое правило – питание. Подпитывать волосы маслами два-три раза в неделю важно для того, чтобы волосы стали эластичными.

Седьмое правило – подстригайте кончики регулярно. Волосы могут быть длинными, но не красивыми. Если вы решили отращивать свои волосы, то пусть они будут ухоженными.

Восьмое правило – правильно пользуйтесь феном. Вы знаете, благодаря фену волосы быстрее растут? Теплый воздух, направленный на кожу головы стимулирует приток крови к волосяным луковичкам. Благодаря усиленному питанию волос растет веселее.

Девятое правило – если у вас частые головные боли неизвестной причины – подстригитесь и все пройдет. Кстати, это частое явление. Причина головных болей – «обжорство» ваших волос. Ведь они «съедают» чуть больше третье части вашего витаминного рациона. Даже замечено, что некоторые девушки становятся умнее после кардинальной стрижки. Может поэтому говорят «длинная коса – короткий ум»?

Светлана, www.medicinaportal.com