Йога на пути к здоровью

Почти во всех религиях, ритуальных практиках можно встретить отголоски йоги. Считается, что родиной является древняя цивилизация Арктида. После катастрофы, она потонула в океане. Спасшиеся жители сохранили знания и передали жрецам. Определенные археологические находки удостоверили, что учение было известно с древнейших времен.

В доказательства тому, существуют находки с изображениями йогов, в определенных позах, которые найдены в древней культуре Мохенджо-Даро. Если обратиться к историческим корням возникновения данного учения, то наука предписывает выделение йоги в самостоятельную дисциплину, древнему индийскому мудрецу Патанджали. Он собрал воедино учение, переданное ему практикующими. В своем труде, названном йога-сутра, он излагает философию, которые современные ученые признают классической. Патанджали не претендовал на авторство, а просто собирал знания в едином духе.

Йога — философия и образ жизни. Точной даты возникновения учения не установлено. Одни полагают, что йога — это религия, другие считают ее спортом. На самом деле, это практика, призванная делать людей мудрее, умнее и сильнее духом. Часто йогу используют как физические упражнения для поддержания тела в тонусе. С помощью данной практики человек познает себя, свое тело.

Асаны- упражнения в йоге. С их помощью можно научится контролировать мышцы, расслабляя и напрягая их. Познав тело физически, можно развиться и духовно. С помощью практики легче переносятся стрессовые ситуации, так как меняется отношение к ним. Появляется контроль над происходящим. Изначально, научившись контролировать тело, затем управляется и разум. Приходит осознание, что концентрировать свое драгоценное внимание необходимо на приятных, полезных, достойных вещах, обстоятельствах и событиях.

Йога из всех других аспектов нашей жизни, наиболее мощный инструмент для достижения целей, и для изменения себя.

Из опыта мудрецов сказано, что более сильного инструмента не существует, поэтому накладывает на себя ряд ограничений.

В нашем мире новых частот и вибраций, где энергия первостепенна, а материя второстепенна, йогой следует заниматься комплексно. Практикуясь в первую очередь на духовном уровне, то и физический аспект приложится. Проблем со здоровьем станет значительно меньше. Наше тело — это инструмент для целей, а мотивация основа пути. Найдя путь, — цели обретаются сами.

Выполняя асаны, разум и тело находят счастье и спокойствие. Практикуя упражнения, происходит преобразование тела на уровне государства. Государство тела — это гормональная система. Как железы функционируют, таким будет и человек. Эмоции человека происходят от выделения каких-либо гормонов.

Асаны, которые практикующий совершает за счет массажа, прогибов, скруток, растяжки, дыхания, тем самым массируя эндокринные железы и внутренние органы, создавая гармонизацию секреций. Следствием является улучшение здоровья и происходит стабильный баланс в чувственной среде. Асаны влияют на мускулатуру, костную ткань, гибкость позвоночника, сохраняя дольше биологическую молодость, а тем самым и ясность ума. Гармонизируют жизненную энергию, чакры. Совмещая правильное питание и асаны, люди значительно продлевают молодость, излечиваются даже от сложных, хронических заболеваний. Первые месяцы практики лучше начинать с несложных базовых комплексов, постепенно усложняя их.

Существуют разные направления йоги. Из всего разнообразного потока информации, школ, техник и учителей нужно слышать собственное сердце и выбирать свой путь.

Светлана, www.medicinaportal.com