О пользе массажа в домашних условиях

Простой и эффективный способ воздействия на биоактивные точки для укрепления защитных механизмов в организме, снятия болевых ощущений, профилактического и комплексного лечения всевозможных заболеваний – купить массажёры для дома. Благодаря методу рефлексотерапии удаётся улучшить процессы обмена, регенерации, кровообращения, восстановления, а также повысить жизненный тонус и работоспособность.

Выбор устройств для массажа и диапазон цен достаточно широк, но далеко не всем по карману приобретать дорогостоящие электрические новомодные приборы. Альтернатива, доступная абсолютно всем — аппликатор Кузнецова. Он воздействует на зоны тела затуплёнными шипами на пластинах, закреплённых на ткани. Для изготовления используют безопасный, гипоаллергенный материал – медицинский полистирол, иногда металлический сплав.

Принцип действия

В основе работы аппликаторов, разработанных доктором Кузнецовым, лежат медицински доказанные методы — иглоукалывание, акупунктура, тибетский точечный массаж. Биологически активные точки напрямую связаны и отвечают за работу определённых внутренних органов. Воздействуя на определённые участки посредством надавливания, удаётся достичь лечебного эффекта и нормализации функций многих систем организма. За счёт массажа ускоряется кровоток, ткани и органы получают больше кислорода и полезных веществ, поступаемых с клетками крови. Оказывается положительное влияние на состояние капилляров, мышечных волокон и нервных окончаний. В 98% случаев они способствуют:

• повышению кожного и мышечного тонуса;
• снятию позвоночных, суставных и мышечных болей;
• купированию головных болей;
• снятию отечности, онемения, прекращению судорог в нижних конечностях;
• нормализации кровообращения;
• повышению выносливости и работоспособности;
• расслаблению;
• повышению иммунитета.

Аппликаторы различаются степенью воздействия, зависящей от остроты и формы шипов — обычные или раздвоенные. По цвету подбирается подходящее изделие. Зелёные и красные с затуплёнными шипами рекомендованы для пользователей с чувствительной кожей. Синие и белые пластинки подходят для нормальной кожи. В жёлтых изделиях острые шипы, поэтому оказывают сильное воздействие и используются для тех, у кого малочувствительная кожа. Оранжевые аппликаторы, с особо остро заточенными концами, предназначены для тех, кто практикует йогу. Иногда в жёлтые и красные пластинки вставлены магниты, усиливающие лечебное действие.

Типы аппликаторов, достоинства и недостатки

Перед другими массажёрами, аппликаторы Кузнецова имеют определённые преимущества, среди которого многофункциональность – помогают при различных недугах, доступная стоимость и простота применения – не нужно прикладывать физических усилий со стороны пользователя или ассистента, поэтому подходит даже для ленивых или ослабленных людей. Они безопасны — не травмируют кожу. К минусам относится воздействие не на конкретную точку, как при иглоукалывании, а на зону, но это также можно в некоторых случаях рассматривать как достоинство. Нельзя использовать при повреждениях поверхности.

Независимо от типа и формы, все аппликаторы Кузнецова оказывают лечебное действие, для этого лишь следует правильно определиться с участком, на который нужно оказывать воздействие при той или иной проблеме. Изделия различаются размерами. Для локального воздействия на конкретную область в качестве «скорой помощи» при критических состояниях, когда требуется снять спазмы или приступы различной этиологии, а также при хронических болях рекомендуют приспособления размером 3х8 см. Универсальные модели, представленные в каталоге med-magazin.com.ua и сети магазинов «Ваше здоровье» размером 45х28 см и 36х22см. Они подходят для приложения к области груди, шейному отделу, суставам, пояснице, голове, нижним и верхним конечностям. Больший размер коврика обеспечивает оптимальное расположение пластин и воздействие на обширную площадь тела для повышения лечебного эффекта. Это даёт возможность становиться на него ногами или делать аппликации на область живота или спины.

Когда показано применение аппликаторов

Воздействие аппликаторами рекомендуется для снятия болей, улучшения подвижности и других функций организма. Они показывают хорошие результаты при заболеваниях: нервной, пищеварительной, эндокринной, мочеполовой систем. Воздействие эффективно при проблемах, связанных с работой опорно-двигательного аппарата и гинекологических проблемах.

Нужно понимать, что к данному терапевтическому методу следует относиться с осторожностью. Лечение заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта требует соблюдения точности воздействие на «правильные» точки, иначе можно добиться обратного эффекта.

Недопустимо применению аппликаторов, если в месте наложения есть кожные повреждения раздражения, ранки, родинки, папилломы, новообразования или бородавки. Противопоказаны они при злокачественных опухолях, тромбофлебите, плохой свёртываемости крови, склонности к кровотечениям, а также сердечной и лёгочной недостаточности.

Нельзя увеличивать длительностью воздействия. Чтобы получить профилактический и лечебный эффект достаточно сеанса не более 30 мин и длительность курса 14 дней, далее перерыв на 7-30 дней. Вначале применения иногда возникает дискомфорт, быстро сменяющийся приливом тепла и расслаблением. Лёгкое покраснение свидетельствует о том, что нужное воздействие оказано.

Зоны и длительность воздействия

Участок тела, на который нужно оказать давление зависит от локализации боли и области заболевания:

1. Для снятия болей в мышцах, суставах изделие накладывается на зону распространения боли: плечевые суставы голени и др.

2. При головных болях воздействуют на затылочно-теменную зону или шейный отдел, дополнительно на ладони, стопы. Пластины прижимаются на 40-60 секунд, аппликатор отпускается и оставляется, неподвижно прикреплённым, на 15-30 мин.

3. Для снятия боли в области спины, нужно обеспечить вдоль позвоночника плотное прилегание для этого ложатся на спину на 30 мин.

Для облегчения состояния при радикулите, межпозвоночных грыжах пластины накладывают на больную область, степень надавливания зависит от индивидуальных ощущений. Чтобы добиться лечебного эффекта, нужно обеспечить плотный контакт аппликаторных шипов с телом, для чего они прижимаются на 40-60 секунд. Допустимо зафиксировать прижатое изделие повязкой и оставить на 20-30 мин. При ишиасе пластины накладывают на поясничную область на 30 минут. При артрозах коленных суставов изделие накладывается на 30-45 мин, чтобы шипы не оказывали давление на сосудистые пучки под коленом.

Улучшить обменные процессы, повысить тонус помогают аппликации:

• на точки, расположенные на ладонях, затылочно-теменной зоне, стопах, грудном, шейном отделе, это повышает работоспособность, помогает восстановиться после физических нагрузок и улучшить сон;

• надавливания на проблемные области бёдер, живота, ягодиц улучшает тонус кожи, помогает уменьшить целлюлит и избавиться от жировых отложений.

Важно понимать, что получить результат от использования аппликаторов для избавления от целлюлита и похудения, необходимо придерживаться правильного питания. Для снятия болей данные приспособления применяются в комплексном лечении с другими средствами и методами. Можно купировать боль, но причину необходимо лечить, поэтому при серьёзных состояниях без помощи врача не обойтись. Аппликаторы Кузнецова – это не панацея, но эффективное средство в комплексной борьбе с недугом.