Почему так важно пользоваться солнцезащитным кремом

Солнечный свет – катализатор жизни. Без него слабеет иммунитет человека, нарушаются обменные процессы. Поэтому каждый житель средней полосы пытается впитать в себя как можно больше солнечных лучей за непродолжительное и не очень щедрое на солнечную погоду лето. Желая максимально загореть за короткий отпуск, россияне часто пренебрегают пользованием солнцезащитными кремами, чем наносят большой вред своей внешности и здоровью.

Всем знают с детства, что солнце воздух и вода — наши лучшие друзья. Но в отношении солнца это утверждают теряет свою неоспоримость. Особенно в последнее время, когда экологическая ситуация значительно ухудшилась. Чрезмерная задымленность, истончение озонового слоя, высокая концентрация промышленных отходов в воздухе нарушили защитные функции атмосферы. Сейчас до нас доходят на 20-25% больше вредных лучей, чем получали наши бабушки.

Ученые обнаружили, что самые серьезные повреждения кожа накапливает за первые 20 лет жизни. Проявляются эти повреждения гораздо позже. Пока у кожи хватает ресурсов самостоятельно бороться с фотостарением, она «накапливает» повреждения в глубоких слоях дермы, а потом неожиданно мы удивляемся появлению новых пигментных пятен и родинок.

Даже если двадцатилетний рубеж уже далеко, не стоит приумножать прошлые ошибки и продолжать игнорировать солнцезащитные средства. К ним надо относиться, как к предмету первой необходимости.

Даже загорелая и смуглая кожа требует дополнительной защиты. Меланин снижает риск ожога, но не предохраняет от фотостарения.

Солнечные лучи разрушительно действуют на строительные элементы кожи – волокна коллагена и эластина, фибробласты. Солнечный ожог, который доставляет массу неприятных ощущений и может испортить отпуск, лишь вершина айсберга. Легкомысленное отношение к загару может вызвать целый букет проблем, начиная от преждевременного старения, заканчивая раком кожи.

Современные солнцезащитные кремы для повседневного применения с широким спектром действия обеспечивают комплексную защиту от многих вредных факторов, включая лучи с разной длиной волны, и стимулируют восстановление клеток. Существуют кремы с SPF, обогащенные витаминами и антиоксидантам, которые не только предохраняют кожу от солнечных ожогов, но и ускоряют регенерацию базального слоя дермы.

Защита от солнца особенно важна для тех, кто пьет такие лекарства, как тетрациклин, любые диуретики и некоторые противозачаточные таблетки (внимательно читайте инструкцию). Эти препараты повышают фоточувствительность кожи.

До сих пор бытует миф, что пользуясь кремами с ультрафиолетовыми фильтрами, вы не сможете загореть, а организм не выработает витамин D. На самом деле это не так! Пользуясь солнцезащитными кремами, вы и загорите, и убережете себя от многих проблем. Кстати, чем загорелей становится кожа человека, тем меньше витамина D вырабатывает его организм.

Многие настороженно относятся к маркировками SPF 30, 15, считая, что ни один солнечный лучик не проберется через такую защиту. На самом же деле уже через 20 минут пребывания на солнце показатель защиты падает почти вдвое. Поэтому не считайте себя защищенными против ожогов в течение всего дня, если вы нанесли крем только один раз с утра. Не забывайте обновлять защиту в течение дня. Оптимально – наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа.

Кроме лица, не забывайте использовать солнцезащитные крема на шее, плечах и зоне декольте. Летом они подвергаются воздействию прямых солнечных лучей. Также уделите особое внимание губам, структура кожи этой области совершенно не обладает собственными ресурсами защиты от солнца. Поэтому выбирайте блеск для губ с UF фильтром не ниже 15.

Помните, что одежда не обеспечивает надежной защиты от солнца. Так что наносите солнцезащитный крем, даже если вы не собираетесь на пляж. Особенно это важно для тех, у кого солнечные лучи вызывают аллергическую реакцию.

Если с прошлого года у вас остался солнцезащитный крем, вы можете смело им пользоваться, т.к уровень SPF практически не меняется до конца указанного срока годности.

Светлана, www.medicinaportal.com