Рассеянный склероз — как жить дальше?

На самом деле, как бы страшен не был данный диагноз, наличие рассеянного склероза, это не смертельный приговор! Да, эта болезнь значительно осложняет жизнь. Но, достаточно лишь соблюдать определенные правила, и жизнь начнет понемногу идти на поправку. Рассеянный склероз пока что является неизлечимой болезнью. Так что, следует привыкать к ней и, подстраиваться под определенные неудобства.

Лекарства

Старайтесь употреблять как можно меньше лекарств. Даже антидепрессанты, прописанные врачом, не следует принимать постоянно. Ведь организм быстро привыкнет. И бросить их будет очень сложно. Вместо использования антидепрессантов, старайтесь как-то себя отвлечь. Займитесь тем, что всегда нравилось. Например – начните рисовать или писать книги.

К тому же, нагрузка на сердце, печень и желудок и так будет большая при лечении. Не стоит нагружать свой организм дополнительными лекарствами. Особенно, такими, как анальгин.

Лечение зубов при РС

Вопреки мнению большинства больных РС, лечение зубов и, даже наркоз, не противопоказаны при данной болезни. Скорее наоборот. Если терпеть зубную боль, человек начинает нервничать. А это уже противопоказано при РС.

Еда

Соблюдайте правильную диету. Ешьте побольше овощей и фруктов, зелень, различные морепродукты, а если уж мясо, то диетическое (куриное, белое).

Поскольку у больного с РС возникнут рано или поздно проблемы с ногами, то лучше соблюдать здоровый вес тела. Чтобы нагрузка на ноги была не большой.

Одежда и обувь

Поскольку при РС иммунная система ослаблена, всегда следует одеваться по теплее, чтобы не простудиться.

Что касается обуви, то больному РС сразу же нужно отказаться от такой обуви как:

— Босоножки, шлепанцы (которые не крепятся на ноге). Ведь, у больных, скорее всего, будет пониженная чувствительность в ногах и особенно в ступнях.

— Обувь на каблуках или с высокой подошвой. Людям, болеющим РС, тяжело контролировать свои ноги. И часто, думая, что во время передвижения, нога поднята достаточно высоко, задевает асфальт и падает. То же касается и тяжести обуви. Выбирайте обувь полегче с тонкой подошвой.

Ели больной имеет инвалидность, то идеальный вариант, это заказать специальную обувь, для больных, имеющих проблемы с опорно-двигательной системой.

Спорт и физические нагрузки

При данном заболевании сильные нагрузки противопоказаны. Однако, спортом нужно заниматься по мере сил. Особенно полезной будет – пешая прогулка. Желательно каждый день, хотя бы по пол часа.

Делайте несколько раз в день легкую разминку.

Если есть проблемы с ногами в виде тремора, не дающего по ночам заснуть, то следует тренировать икры на ногах. Пытайтесь стоять на одной ноге, подымая корпус тела на пальцах. Делайте данное упражнение на обе ноги, по очереди, сколько есть сил, до появления чувства жжения в икрах.

Работа

При диагнозе рассеянный склероз, можно сразу забыть о работе с тяжелой физической нагрузкой. Идеальным вариантом может стать какая-то работа на дому. Например, фриланс, работа за телефоном или написание статей.

Костыли и инвалидные коляски

У большинства больных РС, рано или поздно, возникают проблемы с ногами. Однако, это не значит что нужно запасаться костылями и уж тем более – инвалидной коляской.

Однако, следует купить на всякий случай трость.

Транспорт

В связи с тем, что у человека, больного рассеянным склерозом, нарушен вестибулярный аппарат, в транспорте больным часто становится плохо. Так что, если думаете куда-то ехать, купите таблетки от укачивания и нашатырный спирт. В транспорте садитесь спереди, поближе к выходу.

У многих людей, больных на РС, возникают панические атаки и нехватка воздуха в людных местах. Особенно в метро.

Отдых

У людей с данной болезнью очень сильно повышена слабость и усталость. Так что, старайтесь не перенапрягаться. Отдыхайте, если чувствуете, что устали.

Что касается отдыха на улице, то тут нужно учесть, что попадание солнца на голову, опасно при этой болезни. Старайтесь находиться в тени. И носите на голове солнцезащитную шапку.

Горячая ванна так же вредна для больных на РС.

Таким образом, соблюдая эти не хитрые правила, можно будет нормально себя чувствовать даже с такой болезнью, как рассеянный склероз.

Светлана, www.medicinaportal.com