8 способов избавиться от похмелья в домашних условиях

Вы, несомненно, слышали о пищевых продуктах и напитках, которые помогают избавиться от утреннего похмелья после ночного гулянья. Есть некоторые мифы, которые помогут избежать похмелья. Приведу один из таких мифов. Например, если пить только после очередного тоста, то можно избежать головной боли и тошноты в утренние часы. Тем не менее, есть некоторые действенные способы, скрытые среди городских легенд о том, что есть действенные способы избавиться от похмелья. Читайте дальше и вы узнаете о восьми наиболее эффективных методах лечения похмелья в домашних условиях, который может найти каждый на своей кухне.

1. Яйца

Яйца это отличный ингредиент который избавит вас от похмелья и этому есть ряд причин. Самое главное, яйца содержат большое количество вещества, называемого цистеин, которые ваше тело будет благодарно принимать, если у вас присутствует чувство похмелья. После того как вы выпили алкоголь, токсины которые в нем находятся задерживаются в организме и заставляют чувствовать вас плохо. Это все потому, что в вашей печени быстро заканчивается важное химическое вещество, которое разрушает такие ядовитые соединения. Тем не менее, цистеин выполняет ту же функцию, что и химическое вещество печени. В результате, яйца помогают омолодить тело, очищая вас от алкогольных токсинов. Кроме того, яйца являются отличным источником энергии, поэтому они помогают чувствовать себя менее вялым, когда у вас похмелье.

2. Продукты питания и напитки, которые богаты калием

Всем известно, что алкоголь является мочегонным средством, вот поэтому после его употребления вы очень часто находитесь в поисках туалета. Он заставляет вас, мочиться чаще и тем самым вы теряете огромное количество калия, чем обычно. К сожалению, низкий уровень калия в организме приводит к некоторым неприятным побочным эффектам, в том числе слабость в конечностях, интенсивная усталость и сильная тошнота. Если эти недуги беспокоят вас утром после того, как вы употребили большое количество алкогольных напитков, то пора заглянуть на вашу кухню в поисках продуктов богатых калием. Приведу два очень простых и дешевых примера. Киви и банан помогут вам пополнить запас калия в организме и тем самым избавить вас от симптомов похмелья.

3. Имбирь

Имбирь является самым известным продуктом, который способен снижать утреннюю тошноту у беременных женщин, но это же свойство делает его очень эффективным в подавлении тошноты и рвоты, связанных с похмельем. Имбирный чай и конфеты с имбирем имеют одинаково сильную способность сдвинуть этот аспект в похмелье, и оба могут помочь предотвратить вас от рвоты и других симптомов похмелья.

4. Фруктовый сок

Любой тип фруктового сока поможет уменьшить тяжесть вашего похмелья. Фруктовый сок содержит большое количество фруктозы, тот же сахар, который имеет важное влияние на ваши энергетические уровни и способности вашей печени, чтобы обрабатывать токсины, которые остаются, когда алкоголь метаболизируется. Стоит также отметить, что фруктовый сок как правило богат витамином С, который часто теряется в огромных количествах при частых мочеиспусканиях которые свойственны под влиянием алкоголя.

5. Спаржа

При исследовании воздействия алкоголя на организм и дальнейшее избавления от похмелья, выявили, что еда спаржа помогает при сильных головных болях, тошноте и вялости при отравлении токсинами. Мало того, исследования в этом направлении до сих пор продолжаются и было доказано, что спаржа действительно помогает облегчить симптомы похмелья, пополняя организм витаминами, минералами, аминокислотами, которые были утеряны во время пьянства. .

6. Квашеная капуста

Квашенная капуста тоже очень хорошо помогает избавиться от симптомов похмелья, пополняя организм большим количеством натрия, который в ней находится. Мочегонное влияние алкоголя оставляет вас с очень маленьким процентом натрия и если его уровень становится очень низким то вы, как правило испытываете чрезвычайно сильную головную боль.

7. Соленья

Употребление разного рода соленья может помочь вылечить головную боль и повысить свою энергию, когда вы страдаете от похмелья. Эти овощи очень богаты питательными веществами, которые вы, возможно, потеряли (в том числе витамин А, железа, калий, кальций и витамин К).

8. Вода

Если вы не употребляете достаточного количества питьевой воды, когда у вас похмелье, то большинство из перечисленных ранее способов просто не будут работать. После ночной попойки ваше тело очень обезвожен, что заставляет чувствовать себя еще хуже. Вы можете значительно облегчить симптомы похмелья или вовсе избавиться от тошноты, рвоты и головной боли, просто выпив несколько стаканов холодной воды. Кроме того, потребление большого количества воды , поможет разбавить алкоголь, который все еще находится в вашей системе, и тем самым организму будет проще обработать и вывести токсины.

Даже если вы воспользовались одним или сразу нескольким продуктами и напитками, которые были указаны выше, все ровно понадобится несколько часов, прежде чем вы начнете чувствовать себя лучше. Это занимает достаточно много времени для вашего тела, чтобы полностью избавиться от алкоголя, поэтому постарайтесь быть терпеливым. Кроме того, в следующий раз, когда вы соберетесь посетить бар или собраться в дружной компании необходимо заранее подготовить свой организм. Ешьте еду, которая богата белком, примите поливитамины и таблетки, и всегда выпивайте воду или фруктовый сок между потреблением алкогольных напитков. Эти небольшие и простые действия помогут вам избежать сильного похмелья на следующее утро и вы существенно ощутите разницу.

Светлана, www.medicinaportal.com