10 летних рисков для здоровья

Лето наиболее подходит для прогулок и развлечений. Мы все предпочитаем выходить и наслаждаться им как можно больше. Но, кроме замечательных эмоций, лето может принести нам много рисков для здоровья. Чтобы защитить себя от этого, прочитайте 10 самых больших опасностей, солнечных дней всех времен.

1. Пищевое отравление

Лето — время для пикников и открытых обедов. В некоторых случаях еда остается теплее и портится. Будьте очень осторожны, смотрите что и когда вы едите, чтобы избежать неприятных ситуаций и не посетить больницу.

2. Воздействие тепла (солнца)

Тепловой удар может быть опасным для жизни. Температура тела увеличивается с ним. Как и лихорадка, высокая температура может нанести урон вашему телу.

Откуда вы знаете тепловой удар?

• спутанность сознания;
• быстрое дыхание;
• вы не потеете;
• ускоренный пульс.

Если вы или кто-то из ваших близких обнаружите эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

3. Рак кожи

Рак кожи — наиболее распространенный тип рака. Более 1 миллиона человек в год страдают от тяжелой болезни. Если поставить диагноз на ранней стадии, он лечится без особых осложнений. К угрозам рака кожи чаще всего относятся люди, которые:

• проводят часы на солнце или часто сгорают;
• имеют генетическую предрасположенность к заболеванию (близкий родственник имеет рак кожи);
• старше 50 лет.

Вы можете сделать скрининг, чтобы убедиться, что на коже нет никакой опасности. Используйте солнцезащитные средства и не ложитесь на много под солнцем.

4. Повреждение глаз

Вы должны знать, что ультрафиолетовые лучи чрезвычайно вредны и опасны для глаз. Не забывайте носить очки с УФ-защитой — особенно когда вы находитесь под прямыми солнечными лучами. Если у них нет такой защиты, очки могут быть гораздо более опасными, потому что темное стекло открывает зрачок и пропускает намного больше УФ-лучей.

5. Придорожные риски

Дорожные аварии — убийца No1 для молодежи. Чтобы не стать частью статистики, не ездите пьяным, долго не ездите без отдыха и ни в коем случае после полуночи.

6. Риск утопления

Каждый год происходят инциденты в бассейнах и морях. Чтобы предотвратить их, мы должны заботиться о наших родственниках и детях и придерживаться правил и рекомендаций спасателей.

7. Обезвоживание

Летом нетрудно обезвоживаться. Убедитесь, что в жаркие летние дни всегда есть бутылка воды. Не забывайте о детях — они могут не просить о воде, но детям важно пить большое количество. Чтобы вы ни делали летом, берите частые перерывы и пьете воду.

8. Укусы

Укусы разных насекомых могут быть довольно тревожными и раздражающими. Но это еще не все. Такие укусы могут быть серьезными и опасными, если насекомое несет инфекцию или вирус, например болезнь Лайма. Защитите себя от укусов при помощи спрея, отталкивающих пластырей и ношения длинных брюк и одежды с длинными рукавами, когда вам грозит опасность находиться рядом со многими насекомыми.

9. Небезопасный секс

Лето приносит с собой много любви и романтических мыслей. Пока вы в восторге от летних эмоций, помните о риске заражения, передаваемого половым путем (включая СПИД). Перед каждым летним флиртом убедитесь, что вы защитили себя заранее.

10. Фейерверки и огонь

Каждый год десятки людей входят в отделы скорой помощи, раненые огнем и фейерверками. Защитите себя. Если вы решите использовать фейерверки на заднем дворе, примите все меры предосторожности, изложенные в руководстве.

И, несмотря на опасности и риски лета, не закрывайте себя дома. Наслаждайтесь летними заботами и следуйте этим советам.

Светлана, www.medicinaportal.com