Признаки нарушения гормонального фона и что к этому приводит

Состояние человеческого организма напрямую зависит от гормонов. Они влияют буквально на все – сон, настроение, продуктивность, вес, сексуальное влечение и другие физиологические процессы. Система внутренней секреции сама по себе является сложнейшим механизмом, который зависит от множества факторов. Любые изменения в образе жизни и неблагоприятные условия могут повлечь за собой непредсказуемые последствия.

Если вы чувствуете, что с вами происходит что-то не так, не нужно пытаться вылечить себя народными средствами. Лучше довериться специалистам. Приведем основные причины и признаки нарушения гормонального фона, при которых нужно обязательно обращаться эндокринологу.

Почему могут возникнуть проблемы с гормональной системой

Изменения окружающей среды (климата)

Командировки, отпуск и просто личные обстоятельства иногда заставляют человека резко переезжать в совершенно непривычный для себя климат. Из субтропиков он попадает на крайний север или меняет сухой климат на влажный. Гормональный фон очень чувствителен к таким переменам и воспринимает их негативно. Неважно, нравится вам новый климат или нет. У организма на этот счет свое мнение.

Психологические переживания (стрессы)

В условиях нервного напряжения организм начинает работать в так называемом режиме «экономии энергии». Если нервотрепки не прекращаются, то могут отключаться некоторые функции организма и эндокринная система в первую очередь. Она начинает работать с перебоями. Вследствие этого стресс приводит к потере или набору веса, прекращению менструации, головным болям и другим негативным последствиям.

Прием не апробированных гормональных препаратов

Многие женщины часто принимают противозачаточные таблетки, не зная по сути об их реальном действии. Например, выбирают препарат по совету знакомых или в первой попавшейся аптеке по принципу «что подешевле». Такие лекарства необходимо принимать строго по предписаниям врача после тщательного обследования и тогда проблем не будет.

Непродолжительный и нерегулярный сон

Известно, что большая часть гормонов, а также сопутствующие им вещества вырабатываются только во время нормального сна. Если же не высыпаться и постоянно поддерживать бодрость лишь большим количеством кофе, то работа эндокринной системы может нарушиться. На гормональный фон влияют также сбои в рабочем графике, например ночные смены.

Неправильные диеты

Большинство женщин игнорируют рекомендации диетологов, практикуя суровые диеты, а это очень опасно для здоровья. Специалисты утверждают, что питание должно быть полным и сбалансированным, то есть в организм каждый день должно поступать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Особенно не следует избегать жиров, поскольку они требуются для правильной работы системы внутренней секреции.

Как понять, что с организмом что-то нет так

Резкое изменение веса

Если женщина набирает или теряет за месяц более, чем 10% собственного веса, это первый признак нарушения гормонального фона. Некоторые эксперты считают, что даже менее существенные изменения в весе тоже могут быть опасными. Потому худеющим девушкам не стоит торопиться радоваться, если вес значительно снизился.

Постоянная смена настроения

Если у женщины наблюдается эмоциональная неуравновешенность, она часто плачет, обижается или гневается, то это может быть не по причине плохого характера. Частые смены настроения и постоянное неудовлетворение жизнью говорят о проблемах с гормонами.

Чувство усталости

Любой человек может устать. Ничего страшного, если вы чувствуете дефицит энергии после горного восхождения, сельхоз работ, похода в фитнес клуб или ударного рабочего дня. Когда с гормонами все в порядке, то усталость очень быстро проходит и на следующее утро человек просыпается бодрым и свежим. В том случае, если на протяжении нескольких недель вам тяжело встать с кровати и в течение дня вы ощущаете упадок сил, то это явный признак нарушения гормонального фона. Часто хроническая усталость сопровождается небольшим повышением температуры, которую нельзя сбить таблетками.

Проблемы с кожей

Если раньше ваша кожа была практически безупречной, а в последнее время вас стали беспокоить прыщи, сухость и зуд, то это скорее всего не дерматологическая проблема. На лицо гормональный сбой в организме и при изменении состояния кожи нужно срочно обращаться к эндокринологу.

Сексуальный упадок

Сексуальная активность у каждого человека индивидуальна. Одни хотят заниматься сексом каждый день, а другим хватает и раз в неделю. Но поскольку половое влечение зависит еще и от эмоциональных факторов, то вполне возможно, что оно снижается по ряду объективных причин. Например, работа измотала или разладились взаимоотношения с партнером. В том случае, если сексуальный упадок наблюдается в течение длительного времени (недель, месяцев), то это уже признак нарушения гормонального фона. Требуется срочно идти на прием к специалисту.

Светлана, www.medicinaportal.com