Холодные руки и ноги: 15 причин

У некоторых людей конечности остаются ледяными даже в разгар лета. Игнорировать это явление не стоит, так как оно может быть признаком нарушения здоровья.

15 распространенных причин холодных рук и ног:

1. Из-за нестабильности гормонального фона, вызванной особенностями физиологии, у некоторых девушек ноги всегда остаются холодными.

2. Высокие люди, имеющие тонкие кости часто страдают нарушением терморегуляции организма.

3. С возрастом теплообмен, как и другие процессы, замедляется. Поэтому пожилые люди все время мерзнут, а их конечности остаются холодными даже в помещении и летом.

4. У детей до года часто наблюдаются перепады температуры. Причина – неустоявшийся теплообмен.

5. Люди, которые придерживаются жестких диет, становятся обладателями ледяных конечностей. Недостаток калорий приводит к нехватке энергии, организм просто не может сохранять температуру всего тела в норме.

6. Спазм сосудов нарушает кровообращение и может стать причиной ледяных рук. Возникает спазм из-за стресса, курения, слишком тесной одежды и т. д.

7. Низки уровень гемоглобина приводит к плохому снабжению тканей кислородом и снижению выработке тепла. Ледяные конечности – лишь один из симптомов. Пациент страдает головокружениями, постоянной сонливостью, появляется шум в ушах и хроническая усталость.

8. Вегетососудистая дистония имеет множество разных симптомов, которые зависят от индивидуальных особенностей организма. Общими признаками считают: холодные конечности, головокружение, учащенное сердцебиение, нарушение артериального давления, боли в области сердца.

9. Гипотиреоз (недостаток тироксина) приводит к нарушению работы многих систем, в том числе и теплообмена. Другие симптомы: утомляемость, ожирение, запоры, снижение памяти, сухая кожа.

10. Если человек страдает артериальной гипертензией, понижение температуры конечностей сопровождается повышенным потоотделением и общей слабостью.

11. Курение приводит к плохой проходимости сосудов, из-за чего развивается облитерирующий эндартериит. Холодные ноги – первый признак патологии, которая может закончиться гангреной. Отказаться от вредной привычки нужно как можно быстрее если пациента беспокоит онемение, боль в конечностях, появляются судороги, язвы либо некроз.

12. Сахарный диабет – одно из наиболее серьезных заболеваний, сопровождающихся снижением температуры ног. Из-за болезни нарушается кровообращение, что приводит не только к холодным конечностям, но и развитию «диабетической стопы».

13. Малоизвестная, но весьма распространенная патология – синдром Рейно. Заболевание сопровождается снижением температуры рук, онемением, нарушением чувствительности и спазмами.

14. Сердечная недостаточность приводит к нарушению кровоснабжения тканей, как результат – ледяные руки и ноги.

15. Еще одно заболевание, нарушающее кровообращение – остеохондроз позвоночника, поэтому болезнь часто сопровождается снижением температуры конечностей.

Если руки и ноги начали мерзнуть недавно или это состояние сопровождается другими симптомами, нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

Светлана, www.medicinaportal.com