Потоотделение ночью. Причины и решение проблемы

Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи весь в поту? Ночные поты могут быть не только вопросом слишком высокой температуры в помещении или плохого сна. Они могут быть симптомом серьезной болезни, поэтому стоит посмотреть на тему немного ближе.

Ночное потоотделение какие симптомы могут быть?

Потоотделение — это естественное явление, являющееся частью процесса терморегуляции. Его работа состоит в том, чтобы охладить организм, испаряя пот с поверхности тела. Ночное потоотделение — это выделение организмом большего количества пота, чем это связано с естественным процессом терморегуляции. Это состояние, когда мы потеем больше, чем должны, иначе называется гипергидрозом и затрагивает около 1% населения. Ночное потоотделение может иметь много причин. От самых прозаических типов — слишком высокая температура или влажность в спальне, неадекватные постельные принадлежности или пижамы из искусственных, не дышащих материалов, плохой или эмоциональный сон, до очень серьезных.

Повышенное потоотделение также может наблюдаться у людей с ожирением или беременных женщин. Оно может возникать при менопаузе у женщин и андропаузе у мужчин, после употребления алкоголя, наркотиков или после приема определенных лекарств. Будьте осторожны с употреблением травяных чаев перед сном —некоторые из них, особенно из липы, малины, ивы или бузины, могут вызывать периодическое гипергидроз.

Ночные поты могут сопровождаться такими заболеваниями, как:

простуда или грипп — очень часто они являются одними из первых симптомов развивающейся инфекции туберкулеза

гипертиреоз, здесь дополнительными симптомами могут быть сердцебиение, дрожание рук, учащенное дыхание, потеря веса,

снижение толерантности к высоким температурам (больные часто жалуются на ощущение жара, даже когда в той или иной комнате объективно не тепло). В этом случае стоит провести тестирование на уровень ТТГ, Т3и Т4, то есть гормонов щитовидной железы, что позволит определить, функционирует ли щитовидная железа должным образом.

болезнь Лайма, то есть шелушащаяся болезнь, при которой происходит заражение бактерией, находящейся в кишечнике клещей
дефицит витамина D. Если ночное потоотделение происходит у детей и связано с отсутствием тяги, изменениями в костной системе или склонностью к запорам, следует как можно скорее проконсультироваться с врачом

диабет что связано со снижением уровня глюкозы в крови, что может привести даже к гипогликемии.

опухоли и особенно при лейкемии или лимфоме. Если мы также наблюдаем другие симптомы, такие как общая слабость, лихорадка, возникающая без конкретной причины, тенденция к инфекции, обморок не следует откладывать с визитом к врачу.

нарушения сна, хронический стресс

Что можно сделать?

Если ночные поты не вызваны ни одним из перечисленных заболеваний, то следует проверить качество постельного белья и одежды. Если они сделаны из искусственных материалов, они могут быть причиной чрезмерного потоотделения в ночное время. Стоит позаботиться о правильной температуре в спальне. Предполагается, что температура между 18 и 22 оптимальна для хорошего сна. Перед сном также хорошо проветрить комнату. На помощь приходят и такие травы, как, например, шалфей, который уменьшает общее потоотделение.

На появление ночных потов могут влиять многие факторы и они не всегда являются симптомами серьезного заболевания, однако не следует это игнорировать, особенно если они происходят регулярно или сочетаются с другими необычными симптомами.

Светлана, www.medicinaportal.com