Как восстановить печень

Еще не так давно людей, страдающих болезнями печени, без особых исследований записывали в алкоголики – ведь от чего еще может болеть главный перерабатывающий орган. Как не от злоупотребления? Но сегодня все иначе, подобными болезнями стали страдать даже те. Кто никогда в жизни не брал в рот спиртного. Но почему это происходит? И как восстановить печень?

Среди причин заболеваний этого жизненно важного органа, помимо традиционного злоупотребления пивом или более крепкими алкогольными напитками, присутствуют и такие факторы, как поражение печени от лекарственных препаратов, а также неправильного рациона питания. Поэтому, если вам больше 40 лет, или присутствует избыточная масса тела, если есть диабет, если вы беременны, или используете противозачаточные препараты, долгое время лечитесь сильнодействующими лекарственными препаратами, лучше всего немедленно обратиться к врачу для обследования, так как возможно, что вам уже необходимо восстановить печень из-за её поражения. Болеть, кстати говоря, она при этом не может. Так как в ней отсутствуют нервные окончания и поэтому любые разрушительные процессы в ней могут протекать незаметно.

К счастью, все не так страшно. Печень является уникальным человеческим органом хотя бы потом, что её можно восстановить даже если у неё осталось лишь небольшая здоровая часть. Поэтому нельзя задерживать визит к гастроэнтерологу! Только он может назначить. Как в данном конкретном случае можно помочь организму и назначит специальную диету. Делается это потому, что вещества, с помощью которых печень способна обезвреживать влияние токсинов и самовосстанавливаться. Не содержатся и не вырабатываются в нашем организме и получить их можно только извне.

Итак, чтобы восстановить печень или хотя бы самостоятельно начать профилактику по её восстановлению, необходимо как можно больше потреблять молочных продуктов без добавления сахара. Это не только молоко, но также сыр. Творог, разнообразные ряженки и кефирные продукты. Йогурты не подойдут из-за того, что на производстве их подслащивают. Вполне можно заменить их домашними йогуртами с добавлением фруктов. Также будет полезна морская рыба, особенно жирные породы.

Наиболее полезными, с точки зрения гастроэнтерологии, для больных, которым требуется восстановить печень, являются оливковое, льняное, подсолнечное нерафинированные масла. Также не стоит пренебрегать продуктами, содержащими натуральные масла: семечки и орехи, свежая зелень (петрушка, сельдерей, шпинат). Помимо лекарственных веществ в них много витаминов, укрепляющих организм и иммунную систему. А вот список продуктов, от которых стоит отказаться: сахар (фрукты и овощи можно, а вот подслащивать им ничего нельзя), мучное и выпечка, картофель, каши с высоким содержание белка и из дробленого зерна, жирные консервы, копчености.

Придерживаясь такой диеты и строго выполняя рекомендации врача, можно достаточно скоро почувствовать себя лучше. Естественно, если вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и не налегать на жирную пищу, то лекарства вам попросту не понадобятся, как и информация о том, что нужно делать, чтобы быстро восстановить свою пораженную печень.

Светлана, www.medicinaportal.com