Почему важно укреплять иммунитет детей, особенно перед зимой?

Летом дети больше времени проводят на свежем воздухе, они беззаботны, а погода более дружелюбна. Когда наступает осень, и температура на улице снижается, гораздо легче промокнуть, обветриться и, как следствие, простудиться. Это относится в основном к малышам, которые чувствительны к перепадам температуры.

Осень – это время, когда дети возвращаются в школу и детский сад. Они вступают в контакт со своими сверстниками и, находясь в таких сообществах, передают различные патогенные микроорганизмы, которые очень часто передаются капельным путем.

Как родители, вы не имеете большого влияния на такие факторы; можете только повысить защитную функцию ребенка и научить его основным правилам гигиены, например, частому мытью рук. Поход в школу или детский сад и контакт со сверстниками и воспитателями – это огромный стресс для ребенка, а как уже говорилось ранее, – стресс повышает восприимчивость к инфекциям. Если добавить к этому неблагоприятные погодные условия и нахождение в группе, то неудивительно, что ваш малыш так часто болеет.

Какие элементы важны в добавках для иммунитета детей и как они работают?

На рынке существует множество продуктов, рекламируемых как средства, повышающие иммунитет у детей. Их так много, что родителям очень трудно выбрать подходящее. Вот некоторые ингредиенты, которые должен содержать ценный продукт, способствующий повышению защитного барьера организма и помогающий справиться с внешними патогенами.

1. Растительные экстракты: корень африканской герани, плоды и цветы бузины, листья древовидного алоэ, трава эхинацеи, соцветия липы, трава тимьяна, шиповник. Эти растения издавна использовались в качестве натуральных ингредиентов для повышения иммунитета. Кроме того, они используются в начальной фазе или в качестве вспомогательного средства при респираторных инфекциях.

2. Омега-3 жирные кислоты (в основном DHA) – добавки с этим компонентом снижают риск инфекций верхних дыхательных путей у детей до 78%. Кроме того, они является основой для противовоспалительных факторов и, таким образом, способствует более быстрому восстановлению.

3. Инозин пранобекс – приводит к увеличению производства клеток, ответственных за борьбу с патогенами, и дополнительно повышает силу специфических иммунных механизмов. Его можно использовать для лечения вирусной инфекции или профилактически у детей, склонных к инфекциям верхних дыхательных путей.

4. Пробиотики – хорошие бактерии обеспечивают как защиту от проникновения патогенов через пищеварительный тракт, так и уничтожают многие антигены, уже находящиеся в кишечнике. В основном это штаммы из семейств Lactobacillus и Bifidobacetrium.

5. Витамины С, А, Е – повышают герметичность сосудов и тем самым защищают от проникновения болезнетворных микроорганизмов в организм ребенка, а также являются антиоксидантами, борющимися со свободными радикалами.

6. Витамин D3 – является очень важным фактором в активации специфического иммунного ответа и в процессе запоминания антигенов. Достаточное количество витамина D3 в организме повышает эффективность иммунной системы и еще больше снижает провоспалительные факторы в пользу противовоспалительных, тем самым защищая от хронических воспалительных процессов или аутоиммунных заболеваний и аллергии.

7. Бета-глюкан – вещество, полученное из клеточных стенок грибов, активизирует клетки иммунной системы для борьбы с патогенами.

8. Цинк (Zn), селен (Se) – защищают активные клетки иммунной системы от свободных радикалов и дополнительно помогают в выработке антител и активации реакции на появление патогенов в организме.

Светлана, www.medicinaportal.com