Неприятно пахнут ноги? 9 cоветов, как избавиться от «ароматов»

Иногда люди могут испытывать неприятный запах ног, и это нормально. Но в некоторых случаях он мешает полноценной жизни. У человека может даже возникнуть панический страх снимать обувь.

В медицине вонь от ног называется «бромодоз». По данным Института профилактического здоровья ног, примерно 16% американцев в возрасте от 21 года жалуются на это явление.

Существует много методов лечения, которые уменьшают частоту такого состояния.

Чтобы уменьшить интенсивность неприятного запаха от ног, вы можете носить специальную обувь, соблюдать соответствующую гигиену ног и, если необходимо, проконсультироваться с врачом.

Некоторые из мер по преодолению бромодоза следует принять самостоятельно.

Носите носки

Врачи рекомендуют не носить закрытую обувь без носков, чтобы справиться с неприятным запахом ног и снизить потливость ног.

Носки, особенно из хорошо пропускающих влагу материалов, могут впитывать пот и нейтрализовать запах.

Их можно легко заменить и уменьшить запахи, которые могут оставаться в обуви человека.

Выбирайте правильную обувь

Обувь, которая хорошо пропускает воздух, может помочь уменьшить потоотделение и влажность.

Можно поискать обувь с отверстиями, обеспечивающими воздухопроницаемость.

А обувь из пластика, например резиновые сапоги, почти гарантированно будет способствовать появлению неприятного запаха ног.

Меняйте обувь и носки

Необходимо дать обуви полностью высохнуть, прежде чем носить повторно, чтобы уменьшить запах.

Можно носить одну пару в один день, а на следующий день – менять ее на другую.

Также удачным решением будет дополнительная пара носков под рукой, чтобы переодеться в течение дня.

Меняйте стельки

Можно купить антибактериальные стельки или уменьшающие запах.

Другой вариант – приобрести антибактериальный или дезинфицирующий спрей.

Однако этот метод обычно не столь эффективен, как полное высыхание стелек в обуви.

Ухаживайте за кожей ног

Полезно использовать скраб или пемзу (специальную жесткую губку для стоп, которая может быть из натурального или искусственного камня), чтобы удалить мертвые клетки кожи, которыми питаются бактерии.

Людям, страдающим потливостью ног, следует использовать пемзу 2-3 раза в неделю, чтобы избежать накопления бактерий.

Не забывайте каждый день мыть ноги, уделяя особое внимание участкам между пальцами.

Замочите ноги в соленой воде

Замачивание ног может быть полезно как часть процедуры пилинга или само по себе.

Нужно приготовить миску или ванночку с теплой водой и растворить в ней ½ стакана соли для ног. Замочите ноги на 10-20 минут, затем тщательно протрите их.

Используйте антиперспирант для ног

Еще одно средство, которое может помочь – специальный антиперспирант для ног. Несмотря на то, что антиперспирант традиционно используется для подмышек, он также может уменьшить частоту чрезмерного потоотделения на ногах.

Ионофорез

Одним из вариантов лечения человека с проблемным запахом ног является процедура, называемая ионофорезом.

Этот подход предполагает подачу слабого электрического тока к необходимому участку тела, когда он находится в воде, в течение 15-40 минут в зависимости от устройства.

Такая процедура эффективна в борьбе с гипергидрозом. Однако сначала нужно проконсультироваться с врачом и лучше не использовать аппарат для ионофореза самостоятельно.

Ботокс

Другой вариант – это инъекция ботулотоксина или ботокса в проблемную зону. Такой процедурой успешно лечат гипергидроз, однако эффект обычно держится 3-4 месяца, и человеку может потребоваться дальнейшее лечение.

В то же время, такие инъекции имеют противопоказания, поэтому необходимо консультироваться с врачами и делать процедуру у медицинских специалистов.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если у вас внезапно возник неприятный запах ног, следует осмотреть конечности на наличие признаков язв или порезов.

Можно поставить зеркало на пол и осмотреть нижнюю часть ног, чтобы убедиться в том, что кожа не повреждена и не заражена.

Если вы заметили раны на ногах – визит к врачу необходим. Особенно это касается людей с сахарным диабетом, поскольку у них могут возникнуть осложнения.

Покраснение, красные полосы и отек могут сигнализировать об инфекции.

Если у человека нет повреждений кожи или грибка, вышеупомянутые домашние методы могут снизить уровень неприятного запаха ног.

Однако вы не должны страдать или испытывать стыд из-за неприятных ароматов.

Чтобы решить эту проблему быстрее и эффективнее, лучше обратиться к врачам.

Перевод для www.medicinaportal.com