Чтобы глаза не болели: офтальмолог назвала самые распространенные ошибки пациентов

Говорят, что глаза – это зеркало души. Но всегда ли мы хорошо о них заботимся? Нью-Йоркский офтальмолог Диба Чоудри рассказала о самых распространенных ошибках, которые допускают ее пациенты.

Спать в контактных линзах

Существует несколько видов линз, которые по инструкции можно не вынимать на ночь. Но Чоудри все равно этого не советует, поскольку, когда роговицы не хватает кислорода, на ней прекрасно размножаются бактерии.

По данным Американской академии офтальмологии, риск возникновения язвы роговицы в 10-15 раз выше тех людей, которые в течение длительного периода времени носят линзы.

По словам Чоудри, ничего страшного, если вы 20 минут подремали в линзах (хотя, конечно, лучше, чтобы такого не было). Но ни в коем случае нельзя сразу же их вынимать. Когда ваши глаза пересохли, вы можете вместе с линзами отодрать верхний слой своей роговицы. Офтальмолог советует подождать 20-30 минут и закапать «искусственные слезы», а потом вынуть линзы и на остальной день отдать предпочтение очкам.

Тереть глаза

Иногда ваши глаза чешутся, и вам нужно их потереть, но лучше всего касаться их только из-за закрытых век.

Иначе же результатом трения глаз могут стать поврежденные сосуды, а еще воспаление – ведь слизистая легко подхватывает грязь и микробов.

Не показываться ежегодно врачу

От своих пациентов Чоудри нередко слышит, что они уже 12 лет не были у офтальмолога, потому что прекрасно видят. На самом же деле изменения остроты зрения – отнюдь не самая важная причина, по которой нужно регулярно показываться врачу.

Дело в том, что нужно проверять здоровье глаза в целом: за глазом нет болевых рецепторов, так что если у вас поврежден сосуд, или есть опухоль за глазом, вы можете не знать об этом, пока это не начнет сказываться на зрении, или еще хуже.

Целыми днями (а то и по ночам) не отлипать от гаджетов

Некоторые врачи считают, что свет от компьютеров, планшетов и других девайсов вредит глазам так же, как ультрафиолет. К тому же длительное пребывание перед экраном чревато перенапряжением глаз и головной болью.

Чоудри советует каждые 20 минут прерываться, чтобы в течение 20 секунд посмотреть на какой-нибудь отдаленный предмет, сфокусировать взгляд на чем-то, активно поморгать.

Рисовать «стрелки» на слизистой век

Этот прием часто используют визажисты, но офтальмолог категорически не советует так поступать. Ведь тогда карандаш или лайнер смешивается со слезой, а дольки макияжа могут быть укомплектованы микробами. Если же на вас контактные линзы, из-за этих частиц глаза еще и получают меньше кислорода.

Использовать жидкость для линз, сами линзы или капли, если у них истек срок годности

Трудно устоять перед желанием сэкономить немного, но лучше выбросить такой продукт. И ни в коем случае нельзя промывать линзы нестерильными веществами, например водой из-под крана. Это чревато развитием очень опасной инфекции – Acanthamoeba keratitis.

Слишком полагаться на капли от покраснения глаз

Они сужают сосуды, и благодаря этому ваши глаза не выглядят покрасневшими. Но если там есть какая-то серьезная проблема – капли только замаскируют ее и дадут временный эффект . Если вы страдаете частой краснотой и раздражением глаз, с этим нужно идти к врачу.

Пренебрегать темными очками

Зимой темные очки нужнее, чем летом, говорит Чоудри, ведь солнечные лучи отражаются от снега. Нехватка должной защиты от ультрафиолета грозит ожогами роговицы, появлением пятен на белках глаз, даже раковыми новообразованиями на глазных яблоках .

Перевод для www.medicinaportal.com