Сезон аллергий начат: как помочь себе в период цветения трав и деревьев

Весной и летом проявляются аллергические реакции на пыльцу от цветов и трав. Как определить, что это аллергия и как себе помочь?

Аллергическую реакцию обычно сопровождает несколько неприятных симптомов:

  • насморк;
  • зуд и заложенность носа;
  • чихание;
  • покраснение глаз;
  • слезотечение.

У некоторых может возникнуть затрудненное или учащенное дыхание, сухой кашель и т.д.

В мае обычно проявляются большинство аллергенов, среди которых пух тополей и одуванчиков, пыльца ивы и березы, также цветут ячмень, овес, лисохвост, райграс.

Сезон аллергий начат: как помочь себе в период цветения трав и деревьев

Также существует интерактивная карта, которая может помочь отслеживать цветение и сориентироваться, на что именно у вас может быть аллергия.

Чтобы уменьшить проявление аллергии, необходимо:

  • носите маску на улице, чтобы уменьшить количество вдыхаемой пыльцы;
  • не выходите на улицу в ветреную погоду;
  • избегайте прогулок с 10 до 15 часов;
  • после прогулки мойте руки, умывайтесь или примите душ;
  • делайте влажную уборку помещений.

При первых проявлениях аллергии необходимо обратиться к семейному врачу. Терапевт предоставит рекомендации и, вероятно, направит аллергологу для выявления аллергенов.

Перевод для www.medicinaportal.com