4 причины, почему вам может быть постоянно холодно

Практически всем из нас в какой-то момент становится прохладно, в особенности зимой при низкой температуре. Но некоторые люди постоянно чувствуют холод, в любое время года.

Средняя нормальная температура тела – 36,6 ℃, но она может колебаться в пределах 0,5 ℃.

Температура в состоянии покоя человека изменяется в течение 24 часов, достигая максимума около 18:00 и снижаясь до минимума около 4:00.

Различные части нашего тела имеют разную температуру: самая теплая (37 ℃) – прямая кишка, за ней следуют уши, моча и рот.

Влагалище (35,9 ℃) – самая холодная часть нашего тела, которую обычно измеряют.

Вот четыре фактора, которые влияют на температуру нашего тела и могут быть причиной того, что некоторым людям всегда холодно.

Анатомия

Мужчины и женщины выделяют разное количество тепла, чтобы поддерживать температуру тела.

Мужчины имеют более высокий средний базальный уровень метаболизма (сжигающейся в состоянии покоя энергии) из-за большей массы мышц.

Также слои жира, предназначенные для сохранения тепла, по-разному распределены у мужчин и женщин.

У женщин слой жира под кожей на руках и ногах почти в два раза толще, поэтому теплу, которое идет от мышц рядом, нужно больше времени, чтобы добраться до температурных рецепторов в коже, из-за чего некоторые женщины могут чаще жаловаться на ощущение холода.

Какую роль играют гормоны

У женщин наблюдается циклическое изменение базовой температуры тела, на которую влияют разные гормоны, участвующие в менструальном цикле.

Перед овуляцией температура в среднем составляет 35,9 ℃, а через несколько дней достигает пика до 36,7 ℃.

Ряд половых гормонов взаимодействуют с системой, регулирующей нашу температуру. К примеру, эстроген расширяет кровеносные сосуды, что помогает снизить температуру тела, тогда как прогестерон может повышать температуру тела.

Исследования показывают, что синтетический прогестерон, содержащийся в пероральных контрацептивах, влечет за собой длительное повышение температуры тела.

Хотя более высокий уровень тестостерона у мужчин обычно не влияет на температуру тела, но благодаря ему мужчины могут меньше ощущать холод из-за снижения чувствительности воспринимающих холод рецепторов.

Как влияет состояние здоровья

Некоторые заболевания и состояния связаны с пониженной переносимостью или повышенным чувством холода.

Болезнь Рейно – это заболевание, при котором некоторые участки тела, особенно пальцы рук и ног, мерзнут и немеют в ответ на низкие температуры или стресс. Обычно все тело не чувствует холода, но пораженные места могут сильно болеть.

Это вызвано быстрым сужением мелких кровеносных сосудов в этих областях.

Женщины и живущие в более холодном климате чаще страдают от болезни Рейно.

Лечение прежде всего направлено на избегание холода, факторов, вызывающих стресс, и некоторых лекарств, которые могут вызвать сужение кровеносных сосудов.

Гипотиреоидизм – еще одно заболевание, при котором может становиться холодно. Это клинический синдром, возникающий у человека при недостатке гормонов щитовидной железы.

Эти гормоны необходимы для поддержания уровня энергии, волос, кожи, веса и внутренней температуры.

Проблемы с кровеносными сосудами

Артериосклероз – это сужение кровеносных сосудов из-за образования бляшек.

Существуют различные типы этого состояния, но чаще всего ощущение холода влечет за собой заболевание периферических артерий, при котором артерии, снабжающие кровь к конечностям, сужаются.

Кровь питает ткани наших конечностей, снабжая их необходимыми веществами, которые позволяют им функционировать и генерировать тепло – вот почему люди с этим заболеванием могут постоянно ощущать холод.

При отсутствии лечения симптомы могут прогрессировать к ишемии конечностей, поскольку кровь полностью перестает поступать, что влечет за собой гангрену, необходимость ампутации и, возможно, смерть.

Обморожение может вызвать постоянную или длительную чувствительность к холоду даже после заживления повреждений.

Обморожение обычно начинается, когда тело, особенно открытая кожа, подвергается воздействию температур ниже нуля.

Реакция организма – уменьшить приток крови к этим участкам кожи, чтобы предотвратить потерю тепла и сохранить тепло жизненно важных внутренних органов.

Повреждение происходит из-за образования кристаллов льда, разрывающих ткани тела. В худшем случае можно потерять пальцы и конечности.

Когда холод чувствуется как жара и наоборот

Еще есть тип пищевого отравления – сигуатера, при котором холодные вещи становятся горячими и наоборот.

Оно возникает при потреблении некоторых видов рифовых рыб, в тканях которых содержится особый биологический яд – сигуатоксин.

Перевод для www.medicinaportal.com