Кто такие лудоманы и как избавиться от игровой зависимости

Игровая зависимость – это психологическое расстройство , которое возникает от азартных игр и способно негативно влиять на различные сферы жизни.

Зависимость может быть двух видов: химическая и нехимическая.

Химическая – это зависимость от того, что попадает в организм – алкоголя или наркотиков, например.

Нехимическая зависимость, то есть поведенческая , может быть от азартных или видеоигр.

Также могут существовать формы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которые будут относиться к играм. Однако разница между ОКР и зависимостью состоит в том, что при зависимости человек совершает действия, приводящие к удовлетворению, а при ОКР – действия, снижающие уровень его напряжения.

Симптоматически игровая зависимость похожа на зависимость от психоактивных веществ.

Кто такие лудоманы?

Лудоманы — это люди, страдающие от патологической азартной игры, известной также как азартное расстройство или азартная зависимость. Это состояние характеризуется непреодолимой потребностью в азартных играх, игровых автоматах, казино и т. д., несмотря на негативные последствия для финансов, здоровья и личной жизни. Лудомания может привести к серьезным проблемам, включая финансовые кризисы, нарушения в отношениях с семьей и друзьями, а также психологические и эмоциональные расстройства.

Объектом зависимости лудомана является чувство удовлетворения, в частности, от денег или адреналина, когда он не знает выиграет или проиграет.

Физически зависимость возникает потому, что человек перегружает определенную систему в головном мозге. В частности, речь идет о мезолимбическом пути, нарушение регуляции которого приводит к развитию зависимости.

Когда мы едим какую-нибудь, например, вкусную пищу или делаем какое-то действие, которое для нас приятно, активируется мезолимбический путь и у нас высвобождается дофамин.

Дофамин – это нейромедиатор, молекула, которая несет в себе информацию удовольствия. Она активирует наши базальные ядра, которые отвечают за чувство удовольствия и ослабляет возбуждение амигдалы, что отвечает за страх, угнетение и хронический стресс. Чем сильнее возбуждаются базальные ядра, тем большее удовольствие мы испытываем.

Когда человек много играет, базальные ядра привыкают к этому состоянию и происходит физиологическое изменение в этих частях мозга. То есть они теряют способность к возбуждению от чего-либо, кроме объекта зависимости.

В таком состоянии тягу к азартным играм можно сравнить с чувством жажды. Однако ощущение насыщения не наступает, потому что фронтальная кора, регулирующая контроль поведения и осознание сытости, тоже функционирует некорректно вследствие зависимости.

Кроме этого, большую роль играет дофамин, мотивирующий зависимых людей предпринимать определенные действия.

У лудоманов чрезмерно высвобождается дофамин, когда, например, делается ставка, или человек только думает о том, что сделает ставку.

Зависимость от азартных игр обычно возникает потому, что человек теряет способность испытывать удовольствие от чего-либо кроме как игры. Даже во время никотиновой зависимости курильщики могут испытывать радость и удовольствие от чего-то другого.

Когда формируется зависимость?

Есть теория, что люди рождаются со склонностью к развитию определенного вида зависимости, однако обнаружить его в раннем возрасте невозможно.

Предугадать или предотвратить развитие зависимости сложно, поскольку она формируется на физиологическом уровне.

Реакция организма на то или иное вещество или событие – это всегда лотерея. Человек всю жизнь может прожить, не зная, что его организм подвержен зависимости, например от наркотических веществ или азартных игр. Просто потому, что он никогда не пробовал их.

Существует ген зависимости, свидетельствующий о вероятности того, что зависимость может передаваться по наследству или же проявляться посредством склонности к чему-либо.

На реакцию организма оказывает влияние возраст. В подростковом возрасте больше начинают развиваться части мозга, отвечающие за эмоциональность. В результате человеку труднее себя контролировать. В этом возрасте вероятность развития зависимости больше.

Также на формирование зависимости влияют сопутствующие психические расстройства или проблемы. Человек может испытывать угнетение или страхи или иметь просто тревожный темперамент и попробовав азартную игру, почувствовать, что это ему «помогает» на время прекратить испытывать неприятные эмоции.

Как предотвратить развитие зависимости?

Если человек понимает, что у него возникает зависимость к определенному объекту или действию, нужно обратить внимание на:

• сохраняет ли человек контроль над своим поведением, когда это делает;
• приводят ли эти действия к отрицательным последствиям;
• увеличивается ли желание делать это чаще.

Если два ответа были «да», я бы советовал человеку полностью отказаться от этих действий, не пытаясь контролировать это поведение, потому что это может свидетельствовать о начале формирования зависимости.

Также стоит обратить внимание на эмоции, которые дает это занятие или действия.

Нужно ответить на вопрос: «Почему я это делаю и что происходит до того, как на ум приходит идея попробовать это? «

Если человек пытается отказаться от уже устоявшейся привычки, однако постоянно срывается, нужно обратиться за помощью к врачу.

У лудоманов, когда они прекращают играть и пытаются, например, усилием воли не идти в казино, у них начинается абстинентный синдром – ломка. Это приводит к чрезмерной тревоге, раздражению, злобе, страху или депрессивным состояниям. В конце концов, обычно, они все равно возвращаются к игре, потому что кажется, что это единственный способ «вылечить» себя.

Можно ли изменить объект зависимости?

Зависимый человек способен переключить внимание на другой объект, однако психологи этому не советуют, объясняя, что вероятнее всего, соответствующий уровень удовольствия человек не сможет почувствовать от каких-либо других вещей.

Заменить игру в казино на спорт можно, однако этой активности будет недостаточно. Должно быть комплексное лечение.

Прежде всего нужно понять, почему возникает желание вернуться к зависимости и изменить жизнь человека так, чтобы это поведение перестало быть актуальным.

То есть я играю, чтобы что? Чтобы что-то не чувствовать или наоборот, чтобы избежать принятия какого-то решения? И я не могу это сделать, поэтому мне нужно играть, чтобы успокоиться? Или наоборот я играю для того, чтобы получить радость, эйфорию, хорошо проведенное время.

Как лечат от игровой зависимости?

Для лечения игровой зависимости доказательными методами являются, в частности, когнитивно-поведенческая терапия, мотивационные интервью и медикаментозная терапия

К пациентам сначала применяют методы психотерапевтического воздействия. Речь идет об определенном количестве сессий, содержащих как поведенческие вмешательства (прямые попытки уменьшить дисфункциональные эмоции и поведение путем изменения поведения), так и когнитивные вмешательства (попытки уменьшить дисфункциональные эмоции и поведение путем изменения индивидуальных оценок и моделей мышления).

После психотерапии люди с зависимостями могут выйти в пожизненную ремиссию.

Выздоровление пропорционально тому, каких человек прилагает усилия, ведь он должен сформировать новое окружение, привычки, возможно, работу, качественно уметь отдыхать и т.д.

Также человек в терапии с помощью специальных упражнений может проанализировать, какие обычно вещи вызывают влечение и мотивацию уходить в казино.

Кроме терапии, выздоровление может происходить в группах анонимных алкоголиков, наркоманов или лудоманов.

Это одна из мировых признанных практик самопомощи, где собираются люди, также имеющие зависимость. У больных там появляется куратор, который помогает им понимать себя и свои поступки и тем самым прекращать это поведение. Этот метод особенно действителен для людей, которые осознают проблему своей зависимости.

Третьей формой помощи является реабилитационный центр, где работает программа помощи и человек проходит ее в индивидуальном или групповом формате.

В ребцентрах классическая программа выздоровления длится 28 дней, но обычно этого мало. Если говорить о когнитивно-поведенческой терапии, то протокол терапии зависимости состоит из 16 сессий. На практике этого также мало. Распространены случаи, когда пациент с зависимостью после терапии находится в ремиссии, но время от времени — раз в три или шесть месяцев, например, — посещает терапию для анализа своего состояния.

Навсегда избавиться от зависимости крайне трудно, поэтому после лечения уверенность в выздоровлении имеет большой риск.

Что угодно может стать триггерным фактором. Обычно это какая-то очень стрессовая ситуация.

Перевод для www.medicinaportal.com