Архивы для Здоровье - Страница 26
7 продуктов, которые сберегут белизну и красоту зубов
Каждый человек мечтает о том, чтобы иметь красивую улыбку и белоснежные зубы. Но не все наделены этим от природы. Но в любом случае добиться желаемого вполне реально, если обращать...
Как правильно закаляться? Основные правила
Иметь крепкое здоровье желает каждый из нас. Существует много способов улучшить защитные функции организма и привести свое самочувствие в порядок. Безусловно, здесь не обойтись без правильного и сбалансированного питания,...
Витамины — кирпичики жизни
Витамины необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Они входят в состав ферментов, осуществляющих важные химические превращения. Наш организм не способен синтезировать эти вещества, и он получает их с пищей. Дефицит...
Баня — «гимнастика» для сосудов
Традиция посещать баню и сауну имеет давнюю историю, и многим она пришлась по душе. Кроме того, что пребывание в таких заведениях — приятный элемент досуга, это еще и хорошее...
Полезные продукты для здоровья сердца и сосудов
В настоящее время возраст серьезных болезней значительно снизился. Сердечнососудистая система страдает от сильных нагрузок, вредной пищи и привычек. Чтобы поддержать здоровье, необязательно пить много таблеток. Достаточно правильно настроить свой...
9 правил похудения на водной диете
Этот способ похудения не требует никаких физический усилий, и поможет быстро достичь внушительного результата не мучая организм голодовками. Водная диета призвана научить отличать чувство голода от чувства жажды....
Чем опасно недосыпание? Что будет, если мало спать?
Существует много разговоров о необходимости правильного питания и физической активности, но мало кто понимает, что при здоровом образе жизни сон и его качество так же важны. Медики и ученые...
Как заботиться о коже лица?
Какая женщина не хочет, чтобы ее кожа была гладкой и бархатистой как можно дольше? Чтобы эта мечта стала реальностью, нужно не только следить за образом жизни, правильно питаться и...
Эффективные и полезные диеты
В выборе диеты важно не только учесть, насколько она будет эффективна и как скажется на здоровье, но еще и на то, сможет ли человек ее выдержать, не сорваться. Диет...
Что такое интуитивное питание
Термин «Интуитивное питание» с каждым днём становится всё популярнее. По данной методике разрешается есть всё что хочется, когда хочется и при этом худеть. Такой девиз вызывает полное недоумение у...